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Omelett mit Spinat

Name: Omelett mit Spinat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Ei; 2 Eiklar; 100 g Blattspinat; 1 Pellkartoffel; 0,5 TL Öl; 0,25 Zwiebeln; Salz; Pfeffer; Muskat

243 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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