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Smoothie mit Rote Bete, Apfel, Orange und Sellerie

246 kcal

Kalorien

4 g

Eiweiß

37 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Auflauf mit Kartoffeln, Feta und Rosenkohl

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Pizza mit Tomaten und Oliven

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Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

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Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

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Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

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Weiße Bohnen mit Tomatensoße

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Omelett mit Champignons und Tomaten

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Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

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Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

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Rezepte mit 200 bis 300 kcal Rezepte

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Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke

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Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 38 g

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Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

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Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

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Thunfisch-Eiweißbrot mit Paprika und Tomate

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Schweineroulade mit Blumenkohl und Kartoffelecken

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Kichererbsennudeln mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

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Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln

Kalorien: 295 kcal
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Schweinegulasch mit Kürbis, Curry und frischer Petersilie

Kalorien: 261 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 12 g

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