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Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Name: Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 0,5 Banane; 1 EL Chiasamen; 15 g Mandeln, gehackt; 10 g Buchweizenflocken; 200 g Magerquark; 50 ml Mandelmilch; 1 TL Ahornsirup

389 kcal

Kalorien

33 g

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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