🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln

Name: Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 2 Pfirsiche; 6 EL Haferflocken; 350 ml Milch, 1,5 % Fett; 2 EL Kokosraspel; 1 EL Ahornsirup; Zimt

640 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

82 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Pfirsich – Durch Anthocyanen eine guter Schutz vor freien Radikalen

Der Pfirsich stammt ursprünglich aus China. Dort gilt die Frucht übrigens als Zeichen der Unsterblichkeit....

Pfirsich – Durch Anthocyanen eine guter Schutz vor freien Radikalen ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Joghurt mit Beerenmix

Kalorien: 530 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 74 g

Joghurt mit Beerenmix ansehen
Wassermelonen-Salat mit Feta

Kalorien: 408 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 29 g

Wassermelonen-Salat mit Feta ansehen
Quinoabratlinge mit Spinat und Avocado-Dip

Kalorien: 567 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g

Quinoabratlinge mit Spinat und Avocado-Dip ansehen
Radicchio mit Rote Bete, Orange und Oliven

Kalorien: 557 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 66 g

Radicchio mit Rote Bete, Orange und Oliven ansehen
Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 378 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 56 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 488 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 56 g

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen ansehen
Pudding Chiasamen, Beeren und Minze

Kalorien: 434 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 45 g

Pudding Chiasamen, Beeren und Minze ansehen
Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Kalorien: 419 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 72 g

Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark ansehen
Trauben-Smoothie mit Banane, Nektarine und Nüssen

Kalorien: 322 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 51 g

Trauben-Smoothie mit Banane, Nektarine und Nüssen ansehen
Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone

Kalorien: 681 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 64 g

Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone ansehen
Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 550 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 81 g

Haferflocken mit Apfel und Kirschen ansehen
Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Kalorien: 673 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 43 g

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Himbeerjoghurt mit Haferflocken

Kalorien: 664 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 70 g

Himbeerjoghurt mit Haferflocken ansehen
Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und veganem Feta

Kalorien: 670 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und veganem Feta ansehen
Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalorien: 632 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 62 g

Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill ansehen
Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Kalorien: 658 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 48 g

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren ansehen
Mandelmilchshake mit Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 661 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g

Mandelmilchshake mit Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Vollkornbrot mit Thunfisch, Mais und Salat

Kalorien: 661 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 81 g

Vollkornbrot mit Thunfisch, Mais und Salat ansehen
Bananenjoghurt mit Himbeeren

Kalorien: 613 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 44 g

Bananenjoghurt mit Himbeeren ansehen
Rotkohlbruschetta mit veganem Feta

Kalorien: 686 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 83 g

Rotkohlbruschetta mit veganem Feta ansehen
Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen

Kalorien: 683 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 85 g

Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen ansehen
Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Salat

Kalorien: 645 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 61 g

Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Salat ansehen
Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und veganem Dip

Kalorien: 648 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 53 g

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und veganem Dip ansehen
Salat mit Feigen, Feta und Granatapfelkernen

Kalorien: 667 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 78 g

Salat mit Feigen, Feta und Granatapfelkernen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln

640 kcal

22 g

82 g

20 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Pfirsich – Durch Anthocyanen eine guter Schutz vor freien Radikalen

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Joghurt mit Beerenmix

Wassermelonen-Salat mit Feta

Quinoabratlinge mit Spinat und Avocado-Dip

Radicchio mit Rote Bete, Orange und Oliven

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Pudding Chiasamen, Beeren und Minze

Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Trauben-Smoothie mit Banane, Nektarine und Nüssen

Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone

Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Himbeerjoghurt mit Haferflocken

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und veganem Feta

Eintopf mit Fleisch, Kartoffeln, Möhren und Dill

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Mandelmilchshake mit Blaubeeren und Haferflocken

Vollkornbrot mit Thunfisch, Mais und Salat

Bananenjoghurt mit Himbeeren

Rotkohlbruschetta mit veganem Feta

Quinoasalat mit Grünkohl, Cranberries und Paranüssen

Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Salat

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und veganem Dip

Salat mit Feigen, Feta und Granatapfelkernen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt