🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Paprika gefüllt mit Thunfisch

387 kcal

Kalorien

40 g

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Fisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten

Thunfisch gehört zu den wichtigsten Speisefischen, er ist also von großer wirtschaftlicher Bedeutung. Seine Arten...

Thunfisch ist kalorienarm, sättigend und reich an Omega-3-Fetten ansehen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße

Kalorien: 570 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 11 g

Lachssteak mit Blumenkohl und Brokkolisoße ansehen
Kürbis-Eintopf mit Mais

Kalorien: 524 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 20 g

Kürbis-Eintopf mit Mais ansehen
Rindfleischeintopf mit Möhren, Tomaten und Schinkenwürfeln

Kalorien: 565 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 18 g

Rindfleischeintopf mit Möhren, Tomaten und Schinkenwürfeln ansehen
Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Kalorien: 634 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 37 g

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola ansehen
Radieschen-Salat mit Gurke und Feta

Kalorien: 448 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 19 g

Radieschen-Salat mit Gurke und Feta ansehen
Alaska-Seelachsfilet mit Kartoffeln und Thymian-Artischocken

Kalorien: 490 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 27 g

Alaska-Seelachsfilet mit Kartoffeln und Thymian-Artischocken ansehen
Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst

Kalorien: 578 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 17 g

Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst ansehen
Wildkräutersalat mit Huhn und Garnelen

Kalorien: 347 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 11 g

Wildkräutersalat mit Huhn und Garnelen ansehen
Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Kalorien: 494 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven ansehen
Warmer Salat mit Huhn, Tomaten und Parmesan

Kalorien: 454 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 24 g

Warmer Salat mit Huhn, Tomaten und Parmesan ansehen
Erdbeer-Kokos-Quark

Kalorien: 414 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 21 g

Erdbeer-Kokos-Quark ansehen
Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre

Kalorien: 587 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 22 g

Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffelbrei in Pilz-Sahne-Sauce

Kalorien: 343 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 26 g

Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffelbrei in Pilz-Sahne-Sauce ansehen
Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Kalorien: 327 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 31 g

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel ansehen
Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch

Kalorien: 317 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 45 g

Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch ansehen
Quinoasalat mit Kichererbsen, Feta und Tomaten

Kalorien: 367 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 43 g

Quinoasalat mit Kichererbsen, Feta und Tomaten ansehen
Smoothie mit Kaki, Banane und Leinsamen

Kalorien: 358 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 73 g

Smoothie mit Kaki, Banane und Leinsamen ansehen
Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen

Kalorien: 336 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen ansehen
Porridge mit Apfel

Kalorien: 377 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 62 g

Porridge mit Apfel ansehen
Kohlsuppe mit Putenfleisch und Gemüsestreifen

Kalorien: 361 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 38 g

Kohlsuppe mit Putenfleisch und Gemüsestreifen ansehen
Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmezzano

Kalorien: 393 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 44 g

Kichererbsennudeln mit grünem Spargel, Erbsen und Parmezzano ansehen
Obstsalat mit Quark und Datteln

Kalorien: 387 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 49 g

Obstsalat mit Quark und Datteln ansehen
Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 349 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken ansehen
Mehrkornbrötchen mit Käsequarkcreme und rohem Schinken

Kalorien: 346 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 35 g

Mehrkornbrötchen mit Käsequarkcreme und rohem Schinken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen