🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pasta mit grünen Bohnen, Tomaten, Feta und Speck

Name: Pasta mit grünen Bohnen, Tomaten, Feta und Speck
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 110 g Vollkornnudeln; 100 g Brechbohnen, TK; 10 Kirschtomaten; 30 g Schinkenwürfel, light; 50 g Feta, 9 % Fett; 0,25 Zwiebeln, rot; 1 EL Rapsöl; 1 TL Kräuter, italienisch; 1 TL Balsamico, hell; Salz; Pfeffer

655 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

74 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Nach Europa kamen grüne Bohnen erst im 16. Jahrhundert. Doch schon 6000 v. Chr. existierten...

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons

Kalorien: 563 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 57 g

Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons ansehen
Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren

Kalorien: 539 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 73 g

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren ansehen
Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 539 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 67 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

Kalorien: 320 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 62 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi ansehen
Bulgursalat mit Zitronendressing

Kalorien: 462 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 66 g

Bulgursalat mit Zitronendressing ansehen
Nudeln mit Hähnchen, Paprika und Zuckerschoten

Kalorien: 644 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 77 g

Nudeln mit Hähnchen, Paprika und Zuckerschoten ansehen
Pancakes mit Beeren und Quark

Kalorien: 488 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 73 g

Pancakes mit Beeren und Quark ansehen
Quinoa mit Brokkoli

Kalorien: 457 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 55 g

Quinoa mit Brokkoli ansehen
Flammkuchen mit Schinken, Zwiebeln und Salat

Kalorien: 399 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 50 g

Flammkuchen mit Schinken, Zwiebeln und Salat ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 378 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 60 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Joghurt ansehen
Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

Kalorien: 471 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 66 g

Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten ansehen
Maisnudeln mit Sojahack und Champignons

Kalorien: 579 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 72 g

Maisnudeln mit Sojahack und Champignons ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Kartoffelsalat mit Ei und Dill

Kalorien: 649 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 74 g

Kartoffelsalat mit Ei und Dill ansehen
Kürbissuppe mit Möhren

Kalorien: 629 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 78 g

Kürbissuppe mit Möhren ansehen
Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmesan

Kalorien: 680 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 108 g

Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmesan ansehen
Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry

Kalorien: 662 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 79 g

Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry ansehen
Bohneneintopf Chili sin carne

Kalorien: 636 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 83 g

Bohneneintopf Chili sin carne ansehen
Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 650 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g

Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Rote Bete mit Feta und Feldsalat

Kalorien: 670 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 42 g

Rote Bete mit Feta und Feldsalat ansehen
Kartoffelstampf mit Weißkohl und Lauchzwiebeln

Kalorien: 609 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 75 g

Kartoffelstampf mit Weißkohl und Lauchzwiebeln ansehen
Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen

Kalorien: 612 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 22 g

Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen ansehen
Putenstreifen-Salat mit Champignons und Erdnuss-Dressing

Kalorien: 641 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 21 g

Putenstreifen-Salat mit Champignons und Erdnuss-Dressing ansehen
Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Kalorien: 627 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 39 g

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip ansehen
Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Kalorien: 608 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 10 g

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pasta mit grünen Bohnen, Tomaten, Feta und Speck

655 kcal

34 g

74 g

20 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Fat Rezepte

Quiche mit Paprika, Tomaten und Champignons

Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Möhren

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

Bulgursalat mit Zitronendressing

Nudeln mit Hähnchen, Paprika und Zuckerschoten

Pancakes mit Beeren und Quark

Quinoa mit Brokkoli

Flammkuchen mit Schinken, Zwiebeln und Salat

Cornflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Buchweizen Nudeln mit Garnelen, Brokkoli und Tomaten

Maisnudeln mit Sojahack und Champignons

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Kartoffelsalat mit Ei und Dill

Kürbissuppe mit Möhren

Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmesan

Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry

Bohneneintopf Chili sin carne

Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln

Rote Bete mit Feta und Feldsalat

Kartoffelstampf mit Weißkohl und Lauchzwiebeln

Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen

Putenstreifen-Salat mit Champignons und Erdnuss-Dressing

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt