🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

Name: Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Kichererbsen, Dose; 100 g Gurken; 50 g Radieschen; 1 EL Koriander, gehackt; 1 EL Olivenöl; 1 TL Zitronensaft; 0,5 TL Senf; 0,5 TL Ahornsirup; Salz; Pfeffer; Zitronenabrieb

387 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Tatsächlich ist die Herkunft der Radieschen unbekannt. Fest steht nur, dass sie schon seit dem...

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum ansehen

Kräuter & Gewürze

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Der Koriander gehört zur Familie der Doldenblütler und ist eines der ältesten Kulturkräuter. Schon in...

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Quinoa Bowl mit Champignons und Feta

Kalorien: 455 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 49 g

Quinoa Bowl mit Champignons und Feta ansehen
Shake mit Erdbeeren, Joghurt und Cashewmus

Kalorien: 413 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 54 g

Shake mit Erdbeeren, Joghurt und Cashewmus ansehen
Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

Kalorien: 553 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen ansehen
Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen

Kalorien: 635 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 72 g

Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen ansehen
Pfannkuchen mit Apfel, Frischkäse, Banane und Honig

Kalorien: 383 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 53 g

Pfannkuchen mit Apfel, Frischkäse, Banane und Honig ansehen
Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

Kalorien: 517 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 78 g

Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili ansehen
Salat mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 642 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 54 g

Salat mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Kalorien: 542 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 93 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Auberginen

Kalorien: 665 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 68 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Auberginen ansehen
Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen

Kalorien: 541 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 59 g

Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft

Kalorien: 414 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 63 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft ansehen
Smoothie mit Aprikose und Orange

Kalorien: 264 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 44 g

Smoothie mit Aprikose und Orange ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Sandwich mit Tomate, Bacon und Mozzarella

Kalorien: 398 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 50 g

Sandwich mit Tomate, Bacon und Mozzarella ansehen
Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

Kalorien: 393 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 21 g

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln ansehen
Wrap mit veganem Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Kalorien: 398 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 41 g

Wrap mit veganem Feta, Rucola und getrockneten Tomaten ansehen
Eiweißbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Kalorien: 392 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g

Eiweißbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Tomaten und Räuchertofu

Kalorien: 366 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 47 g

Dinkel-Flammkuchen mit Tomaten und Räuchertofu ansehen
Rotbarschfilet mit Blumenkohl, Brokkoli, Bohnen und Möhre

Kalorien: 350 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 14 g

Rotbarschfilet mit Blumenkohl, Brokkoli, Bohnen und Möhre ansehen
Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen

Kalorien: 386 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g

Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen ansehen
Tomaten-Mozzarella-Bruschetta

Kalorien: 395 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 52 g

Tomaten-Mozzarella-Bruschetta ansehen
Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und veganem Dip

Kalorien: 365 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 31 g

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und veganem Dip ansehen
Bohnensalat mit veganem Feta

Kalorien: 368 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 25 g

Bohnensalat mit veganem Feta ansehen
Reisnudeln mit Paprika, Möhren und Hähnchen

Kalorien: 395 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 53 g

Reisnudeln mit Paprika, Möhren und Hähnchen ansehen
Eintopf mit Schweinefilet, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Kalorien: 339 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 20 g

Eintopf mit Schweinefilet, Kartoffeln, Möhren und Sellerie ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

387 kcal

16 g

35 g

16 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Radieschen – Ein wahres Antibiotikum

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Quinoa Bowl mit Champignons und Feta

Shake mit Erdbeeren, Joghurt und Cashewmus

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen

Pfannkuchen mit Apfel, Frischkäse, Banane und Honig

Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

Salat mit Tomaten und Mozzarella

Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Auberginen

Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft

Smoothie mit Aprikose und Orange

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Sandwich mit Tomate, Bacon und Mozzarella

Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln

Wrap mit veganem Feta, Rucola und getrockneten Tomaten

Eiweißbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Dinkel-Flammkuchen mit Tomaten und Räuchertofu

Rotbarschfilet mit Blumenkohl, Brokkoli, Bohnen und Möhre

Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen

Tomaten-Mozzarella-Bruschetta

Gerösteter Rosenkohl mit Äpfeln und veganem Dip

Bohnensalat mit veganem Feta

Reisnudeln mit Paprika, Möhren und Hähnchen

Eintopf mit Schweinefilet, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt