🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Name: Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 60 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 90 g Buchweizenmehl; 50 ml Wasser, lauwarm; 7 g Hefe, frisch; 1 EL Tomatenmark; 30 ml Tomaten, passiert; 60 g Mozzarella, vegan; 10 g Oliven, schwarz; 1 Tomate; 50 g Champignons; 1 EL Mais, Dose; 50 g Brokkoli; 0,5 Knoblauchzehe; 0,25 Zwiebeln; Salz; Pfeffer; Oregano; Kräuter, italienisch

574 kcal

Kalorien

16 g

Eiweiß

86 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pizza & Flammkuchen Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Mais – mehr als nur Popcorn

Das ursprünglich aus Mexiko stammende Gemüse ist eine der wichtigsten Getreidesorten weltweit. Es gibt rund...

Mais – mehr als nur Popcorn ansehen

Lebensmittel

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Ursprünglich stammt der Brokkoli, die sogenannte Kohlsprosse, aus Kleinasien bzw. namentlich aus Italien. Botanisch gesehen...

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Sojaquark und Walnüssen

Kalorien: 399 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Sojaquark und Walnüssen ansehen
Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen

Kalorien: 680 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 65 g

Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen ansehen
Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten

Kalorien: 664 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 76 g

Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt

Kalorien: 626 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 71 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt ansehen
Blaubeer-Smoothie mit Banane

Kalorien: 275 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 47 g

Blaubeer-Smoothie mit Banane ansehen
Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu

Kalorien: 400 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 59 g

Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu ansehen
Auberginenauflauf mit Tofu

Kalorien: 364 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 17 g

Auberginenauflauf mit Tofu ansehen
Kalte Möhrensuppe

Kalorien: 391 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 41 g

Kalte Möhrensuppe ansehen
Ciabatta mit Tomate und veganem Mozzarella

Kalorien: 488 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g

Ciabatta mit Tomate und veganem Mozzarella ansehen
Salat mit Tomaten und Mondarella

Kalorien: 399 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 53 g

Salat mit Tomaten und Mondarella ansehen
Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und veganem Mozzarella überbacken

Kalorien: 390 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 41 g

Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und veganem Mozzarella überbacken ansehen
Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Kalorien: 623 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 57 g

Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip

Kalorien: 553 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 62 g

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip ansehen
Pizza mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 599 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 59 g

Pizza mit Tomaten und Oliven ansehen
Joghurt-Milchshake mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 509 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 55 g

Joghurt-Milchshake mit Himbeeren und Banane ansehen
Milchshake mit Joghurt und Kirschen

Kalorien: 561 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 78 g

Milchshake mit Joghurt und Kirschen ansehen
Kartoffel-Quiche mit Feta

Kalorien: 572 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 70 g

Kartoffel-Quiche mit Feta ansehen
Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum

Kalorien: 596 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 25 g

Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum ansehen
Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln

Kalorien: 515 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 77 g

Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln ansehen
Bananenquark mit Mandeln

Kalorien: 542 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 46 g

Bananenquark mit Mandeln ansehen
Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Kalorien: 570 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 42 g

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel ansehen
Feta-Dip mit Gemüsesticks

Kalorien: 575 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 27 g

Feta-Dip mit Gemüsesticks ansehen
Bulgur mit Kichererbsen und Aubergine

Kalorien: 550 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 78 g

Bulgur mit Kichererbsen und Aubergine ansehen
Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln

Kalorien: 531 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

574 kcal

16 g

86 g

16 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Mais – mehr als nur Popcorn

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegane Rezepte

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Sojaquark und Walnüssen

Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen

Spaghetti mit Soja-Hack, Paprika und Tomaten

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Sojaoghurt

Blaubeer-Smoothie mit Banane

Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu

Auberginenauflauf mit Tofu

Kalte Möhrensuppe

Ciabatta mit Tomate und veganem Mozzarella

Salat mit Tomaten und Mondarella

Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und veganem Mozzarella überbacken

Eintopf mit Sojahack, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip

Pizza mit Tomaten und Oliven

Joghurt-Milchshake mit Himbeeren und Banane

Milchshake mit Joghurt und Kirschen

Kartoffel-Quiche mit Feta

Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum

Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln

Bananenquark mit Mandeln

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Feta-Dip mit Gemüsesticks

Bulgur mit Kichererbsen und Aubergine

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt