🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

Name: Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Banane; 300 ml Milch, 1,5 % Fett; 5 EL Haferflocken; 50 g Blaubeeren; 50 g Erdbeeren; 1 EL Mandeln, gehackt; Zimt

554 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

73 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken

Kalorien: 389 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken ansehen
Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Kalorien: 532 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 77 g

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Kalorien: 606 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 49 g

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen ansehen
Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Kalorien: 608 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 106 g

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen ansehen
Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane

Kalorien: 518 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 41 g

Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane ansehen
Buchweizenflocken mit Banane und Apfel

Kalorien: 614 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 110 g

Buchweizenflocken mit Banane und Apfel ansehen
Bananen-Mandel-Milchcreme

Kalorien: 530 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 60 g

Bananen-Mandel-Milchcreme ansehen
Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Kalorien: 605 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 99 g

Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark ansehen
Naturreis mit Steinpilzen

Kalorien: 657 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 86 g

Naturreis mit Steinpilzen ansehen
Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit

Kalorien: 533 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 87 g

Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit ansehen
Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Joghurt

Kalorien: 349 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g

Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Joghurt ansehen
Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Kalorien: 497 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Apfel-Pfannkuchen mit Mandeljoghurt

Kalorien: 548 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 72 g

Apfel-Pfannkuchen mit Mandeljoghurt ansehen
Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

Kalorien: 541 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 17 g

Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen ansehen
Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Champignons

Kalorien: 534 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 55 g

Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Champignons ansehen
Gefüllte Zucchini mit Tofu und mit Käse überbacken

Kalorien: 543 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 24 g

Gefüllte Zucchini mit Tofu und mit Käse überbacken ansehen
Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie

Kalorien: 564 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 64 g

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie ansehen
Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 580 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 17 g

Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika ansehen
Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Kalorien: 571 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 32 g

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt ansehen
Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Kalorien: 593 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 40 g

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam ansehen
Beeren-Obstsalat

Kalorien: 522 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 61 g

Beeren-Obstsalat ansehen
Porridge mit Apfel

Kalorien: 525 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 25 g

Porridge mit Apfel ansehen
Rindercarpaccio mit Rucola-Tomatensalat

Kalorien: 596 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 51 g

Rindercarpaccio mit Rucola-Tomatensalat ansehen
Schweinefleisch mit Möhren, Paprika und Nudeln

Kalorien: 575 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 48 g

Schweinefleisch mit Möhren, Paprika und Nudeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln

554 kcal

21 g

73 g

16 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Overnight-Oats mit Schokolade, Banane und Kokosflocken

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane

Buchweizenflocken mit Banane und Apfel

Bananen-Mandel-Milchcreme

Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Naturreis mit Steinpilzen

Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit

Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Joghurt

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Apfel-Pfannkuchen mit Mandeljoghurt

Eiweißbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Champignons

Gefüllte Zucchini mit Tofu und mit Käse überbacken

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie

Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Beeren-Obstsalat

Porridge mit Apfel

Rindercarpaccio mit Rucola-Tomatensalat

Schweinefleisch mit Möhren, Paprika und Nudeln

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt