🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Porridge mit Birne und Walnüssen

Name: Porridge mit Birne und Walnüssen
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Haferflocken; 300 ml Hafermilch; 1 TL Chiasamen; 20 g Walnüsse; 1 Birne; Zimt

629 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

78 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Warme Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Chiasamen erleben gerade einen wahren Hype. Schon die Ureinwohner aus Süd- und Mittelamerika kannten die...

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen ansehen

Lebensmittel

Die Birne – ein ideales Obst zum Abnehmen

Die ursprünglich aus Kasachstan stammende Birne, ist in der heutigen Zeit ein sehr beliebtes Obst...

Die Birne – ein ideales Obst zum Abnehmen ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Kalorien: 609 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 37 g

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren ansehen
Buddha Bowl mit Kichererbsen, Avocado, Feta und Paprika

Kalorien: 365 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 28 g

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Avocado, Feta und Paprika ansehen
Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich

Kalorien: 606 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 90 g

Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich ansehen
Grünkohl-Salat mit Süßkartoffeln und Tomaten

Kalorien: 634 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 82 g

Grünkohl-Salat mit Süßkartoffeln und Tomaten ansehen
Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel

Kalorien: 672 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 107 g

Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 634 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 78 g

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen ansehen
Himbeer-Smoothie Bowl mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 476 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 73 g

Himbeer-Smoothie Bowl mit Blaubeeren und Buchweizenflocken ansehen
Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Kalorien: 381 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 48 g

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie ansehen
Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 671 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 65 g

Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten ansehen
Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren

Kalorien: 382 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 50 g

Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren ansehen
Bananenjoghurt mit Brombeeren

Kalorien: 568 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 59 g

Bananenjoghurt mit Brombeeren ansehen
Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken

Kalorien: 575 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 89 g

Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze

Kalorien: 655 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 88 g

Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze ansehen
Pizza mit Schinkenwürfeln, Feta und Gurkensalat

Kalorien: 672 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 72 g

Pizza mit Schinkenwürfeln, Feta und Gurkensalat ansehen
Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 619 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 78 g

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika

Kalorien: 637 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 26 g

Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika ansehen
Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen

Kalorien: 645 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 42 g

Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen ansehen
Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Kalorien: 620 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 63 g

Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso ansehen
Kichererbseneintopf mit Geflügel und Tomaten

Kalorien: 650 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 53 g

Kichererbseneintopf mit Geflügel und Tomaten ansehen
Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

Kalorien: 685 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 73 g

Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika ansehen
Schoko-Bananen Porridge

Kalorien: 616 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 98 g

Schoko-Bananen Porridge ansehen
Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 644 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 79 g

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Kalorien: 611 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 119 g

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen ansehen
Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange

Kalorien: 671 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 93 g

Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Porridge mit Birne und Walnüssen

629 kcal

12 g

78 g

22 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Die Birne – ein ideales Obst zum Abnehmen

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Avocado, Feta und Paprika

Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich

Grünkohl-Salat mit Süßkartoffeln und Tomaten

Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Himbeer-Smoothie Bowl mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Radieschen-Hüttenkäse mit Paprika und Tomaten

Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren

Bananenjoghurt mit Brombeeren

Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze

Pizza mit Schinkenwürfeln, Feta und Gurkensalat

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Hähnchen mit Mais, Prinzessbohnen, Champignons und Paprika

Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen

Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Kichererbseneintopf mit Geflügel und Tomaten

Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

Schoko-Bananen Porridge

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt