🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Porridge mit Kirschen und Bananen

Name: Porridge mit Kirschen und Bananen
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Banane; 75 g Kirschen; 200 ml Milch, 1,5 % Fett; 3 EL Haferflocken; Zimt

349 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

57 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Kirschen zählen eindeutig zu den Obstsorten des Sommers. Von Mitte Mai bis Oktober sind sie...

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Granola mit Bananenmilch

Kalorien: 380 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 63 g

Granola mit Bananenmilch ansehen
Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika

Kalorien: 358 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 54 g

Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika ansehen
Gnocchi mit Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 380 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 58 g

Gnocchi mit Sahnesauce, Tomaten und Basilikum ansehen
Kichererbsensalat mit Feta

Kalorien: 392 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 37 g

Kichererbsensalat mit Feta ansehen
Couscous mit Kichererbsen, Gurkensalat und Sesamjoghurt

Kalorien: 475 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 58 g

Couscous mit Kichererbsen, Gurkensalat und Sesamjoghurt ansehen
Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren

Kalorien: 383 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 43 g

Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren ansehen
Rote Linsen Nudeln mit Artischocken und Spitzpaprika

Kalorien: 602 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 68 g

Rote Linsen Nudeln mit Artischocken und Spitzpaprika ansehen
Weißer Bohnensalat mit Tomaten

Kalorien: 282 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 31 g

Weißer Bohnensalat mit Tomaten ansehen
Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten

Kalorien: 338 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 34 g

Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten ansehen
Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze

Kalorien: 565 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 73 g

Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze ansehen
Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Kalorien: 670 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 56 g

Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing ansehen
Körnerbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

Kalorien: 479 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 59 g

Körnerbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Kalorien: 370 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 42 g

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten ansehen
Flammkuchen mit Schinken, Zwiebeln und Salat

Kalorien: 399 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 50 g

Flammkuchen mit Schinken, Zwiebeln und Salat ansehen
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Kalorien: 354 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 39 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer ansehen
Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig

Kalorien: 389 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 54 g

Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig ansehen
Rinderhüftsteak mit Salat und Schimmelkäse

Kalorien: 368 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 15 g

Rinderhüftsteak mit Salat und Schimmelkäse ansehen
Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat

Kalorien: 324 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 16 g

Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat ansehen
Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine

Kalorien: 393 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 39 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine ansehen
Zwiebelsuppe

Kalorien: 352 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 27 g

Zwiebelsuppe ansehen
Geschnetzeltes „süß-scharf“ mit Salat, Ei und Sesam

Kalorien: 387 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 17 g

Geschnetzeltes „süß-scharf“ mit Salat, Ei und Sesam ansehen
Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken

Kalorien: 374 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken ansehen
Käse-Schinken-Eiweißbrötchen mit Tomaten

Kalorien: 388 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 15 g

Käse-Schinken-Eiweißbrötchen mit Tomaten ansehen
Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen

Kalorien: 371 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 42 g

Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Porridge mit Kirschen und Bananen

349 kcal

13 g

57 g

6 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Granola mit Bananenmilch

Gemüseeintopf mit Kartoffeln, Erbsen und Paprika

Gnocchi mit Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kichererbsensalat mit Feta

Couscous mit Kichererbsen, Gurkensalat und Sesamjoghurt

Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren

Rote Linsen Nudeln mit Artischocken und Spitzpaprika

Weißer Bohnensalat mit Tomaten

Bohneneintopf mit Champignons und Tomaten

Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze

Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Körnerbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Flammkuchen mit Schinken, Zwiebeln und Salat

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig

Rinderhüftsteak mit Salat und Schimmelkäse

Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine

Zwiebelsuppe

Geschnetzeltes „süß-scharf“ mit Salat, Ei und Sesam

Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken

Käse-Schinken-Eiweißbrötchen mit Tomaten

Aprikosen-Kokos-Quark mit Haselnüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt