🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Quark-Milchshake mit Kirschen

Name: Quark-Milchshake mit Kirschen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 350 ml Mandelmilch; 150 g Kirschen; 200 g Speisequark, 20 % Fett; 1 EL Ahornsirup; 2 EL Mandeln, gemahlen; 6 Minzblätter; 1 EL Limettensaft

561 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

31 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Shake Rezepte High-Carb Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Kirschen zählen eindeutig zu den Obstsorten des Sommers. Von Mitte Mai bis Oktober sind sie...

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Kalorien: 330 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 23 g

Erdbeerjoghurt mit Pistazien ansehen
Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 506 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 33 g

Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren ansehen
Aprikosenshake

Kalorien: 663 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 31 g

Aprikosenshake ansehen
Mexikanische Hackfleischpfanne

Kalorien: 654 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 41 g

Mexikanische Hackfleischpfanne ansehen
Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten

Kalorien: 469 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 26 g

Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten ansehen
Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch

Kalorien: 403 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 27 g

Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch ansehen
Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen

Kalorien: 512 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 35 g

Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen ansehen
Gebratenes Kabeljaufilet mit Spargel, Kartoffeln und Tomaten

Kalorien: 446 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 31 g

Gebratenes Kabeljaufilet mit Spargel, Kartoffeln und Tomaten ansehen
Omelett mit Champignons und Geflügelsalami

Kalorien: 383 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 7 g

Omelett mit Champignons und Geflügelsalami ansehen
Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Kalorien: 527 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 35 g

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons ansehen
Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat

Kalorien: 568 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 33 g

Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat ansehen
Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck

Kalorien: 547 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 77 g
Kohlehydrate: 11 g

Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 589 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 96 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und veganem Feta ansehen
Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate

Kalorien: 560 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 69 g

Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate ansehen
Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 592 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 95 g

Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta ansehen
Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 576 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 34 g

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos ansehen
Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie

Kalorien: 552 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 85 g

Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie ansehen
Mexikanische Hackfleischpfanne

Kalorien: 575 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 36 g

Mexikanische Hackfleischpfanne ansehen
Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam

Kalorien: 555 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 60 g

Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam ansehen
Salat mit Rucola, Birne, Walnüssen und Sesam

Kalorien: 566 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 61 g

Salat mit Rucola, Birne, Walnüssen und Sesam ansehen
Bruschetta mit Paprika und Mondarella

Kalorien: 571 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 71 g

Bruschetta mit Paprika und Mondarella ansehen
Shake mit Blaubeeren, Quark und Leinsamen

Kalorien: 575 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 43 g

Shake mit Blaubeeren, Quark und Leinsamen ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Kalorien: 535 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 72 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb ansehen
Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane

Kalorien: 553 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 112 g

Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Quark-Milchshake mit Kirschen

561 kcal

34 g

29 g

31 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Low Carb Rezepte

Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Aprikosenshake

Mexikanische Hackfleischpfanne

Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten

Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch

Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen

Gebratenes Kabeljaufilet mit Spargel, Kartoffeln und Tomaten

Omelett mit Champignons und Geflügelsalami

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat

Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und veganem Feta

Kartoffel-Gurkensalat mit Tomate

Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Bulgursalat mit Mais, Paprika und Petersilie

Mexikanische Hackfleischpfanne

Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam

Salat mit Rucola, Birne, Walnüssen und Sesam

Bruschetta mit Paprika und Mondarella

Shake mit Blaubeeren, Quark und Leinsamen

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt