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Quinoa-Bowl mit Hähnchenfilet und Gemüse

Name: Quinoa-Bowl mit Hähnchenfilet und Gemüse
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 40 g Quinoa, bunt; 75 g Hähnchenbrustfilet; 75 g Rosenkohl; 75 g Brokkoli; 30 g Blattspinat; 50 g Kidneybohnen, Dose; 1 TL Sesam; 2 TL Olivenöl; 1 EL Sojasauce; 1 TL Reissirup; 1 TL Zitronensaft; 0,5 TL Dijon-Senf; 0,5 Schalotte; Salz; Pfeffer; Paprika, rosenscharf

498 kcal

Kalorien

36 g

Eiweiß

46 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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