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Quinoa mit Rosenkohl und Lauch

Name: Quinoa mit Rosenkohl und Lauch
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 40 g Quinoa, bunt; 150 g Rosenkohl; 50 g Lauch; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 TL Olivenöl; 1 TL Ahornsirup; 15 g Haselnüsse, gehackt; 3 EL Orangensaft; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer; Muskatnuss

391 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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