🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

589 kcal

Kalorien

24 g

Eiweiß

71 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Auflauf Rezepte Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 40 bis 50 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Waffel mit Apfel und Quark

Kalorien: 487 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 77 g

Waffel mit Apfel und Quark ansehen
Porridge mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 556 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 91 g

Porridge mit Himbeeren und Banane ansehen
Bananen-Pfannkuchen

Kalorien: 484 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 78 g

Bananen-Pfannkuchen ansehen
Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta

Kalorien: 375 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 41 g

Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta ansehen
Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu

Kalorien: 541 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 29 g

Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu ansehen
Mango-Erdbeer-Smoothie

Kalorien: 258 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 47 g

Mango-Erdbeer-Smoothie ansehen
Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Kalorien: 395 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 56 g

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola ansehen
Smoothie Bowl mit Kürbis

Kalorien: 497 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Smoothie Bowl mit Kürbis ansehen
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mais und Erbsen

Kalorien: 662 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 73 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mais und Erbsen ansehen
Glas-Nudeln mit Zucchini, Brokkoli und Zuckerschoten

Kalorien: 597 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 110 g

Glas-Nudeln mit Zucchini, Brokkoli und Zuckerschoten ansehen
Joghurtmüsli mit Aprikosen

Kalorien: 650 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 77 g

Joghurtmüsli mit Aprikosen ansehen
Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 382 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 52 g

Müsli mit Beeren und Joghurt ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Zoodles mit Kirschtomaten und Avocado

Kalorien: 547 kcal
Fett: 49 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 9 g

Zoodles mit Kirschtomaten und Avocado ansehen
Wrap mit indischem Huhn

Kalorien: 538 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 33 g

Wrap mit indischem Huhn ansehen
Feigen Nicecream mit Chiapudding

Kalorien: 563 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 65 g

Feigen Nicecream mit Chiapudding ansehen
Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 565 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 77 g

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse ansehen
Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken

Kalorien: 595 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 37 g

Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken ansehen
Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta

Kalorien: 576 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 50 g

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta ansehen
Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 550 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 39 g

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika ansehen
Sandwich mit Geflügelaufschnitt, Gurke und Tomaten

Kalorien: 575 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 51 g

Sandwich mit Geflügelaufschnitt, Gurke und Tomaten ansehen
Apfel-Kiwisalat mit Orange, Sojaquark und Walnüssen

Kalorien: 548 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 64 g

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Sojaquark und Walnüssen ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

Kalorien: 598 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 42 g

Auflauf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln ansehen
Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 529 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 73 g

Müsli mit Beeren und Joghurt ansehen
Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmezzano

Kalorien: 589 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmezzano ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

589 kcal

24 g

71 g

18 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Waffel mit Apfel und Quark

Porridge mit Himbeeren und Banane

Bananen-Pfannkuchen

Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta

Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu

Mango-Erdbeer-Smoothie

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Smoothie Bowl mit Kürbis

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mais und Erbsen

Glas-Nudeln mit Zucchini, Brokkoli und Zuckerschoten

Joghurtmüsli mit Aprikosen

Müsli mit Beeren und Joghurt

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Zoodles mit Kirschtomaten und Avocado

Wrap mit indischem Huhn

Feigen Nicecream mit Chiapudding

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika

Sandwich mit Geflügelaufschnitt, Gurke und Tomaten

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Sojaquark und Walnüssen

Auflauf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

Müsli mit Beeren und Joghurt

Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmezzano

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt