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Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Name: Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 45 g Vollkornreis; 200 g Zucchini; 150 g Kirschtomaten; 1 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 40 g Gouda, light, gerieben; 30 ml Schlagsahne, 30 % Fett; 30 ml Gemüsebrühe; 1 TL Olivenöl; Salz; Pfeffer; Curry; Cayennepfeffer

484 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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