🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Riesengarnelen mit Edamame und Zucchini

Name: Riesengarnelen mit Edamame und Zucchini
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 175 g Riesengarnelen; 250 g Zucchini; 150 g Edamame, aus der Dose; 1 TL Sesam; 1 TL Sesam, schwarz; 0,5 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Currypaste, gelb; 4 ml Gemüsebrühe; 2 TL Limettensaft; 30 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer; Chili

580 kcal

Kalorien

58 g

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Meeresfrüchte Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis

Garnelen sind wohl die beliebtesten Krebstiere. Sie sind relativ geschmacksarm, nicht fischig und durch ein...

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis ansehen

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Ursprünglich wuchs die Pflanze in Afrika, bis sie über Asien in die ganze Welt gelangte...

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Kalorien: 380 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 20 g

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce ansehen
Carpaccio mit Kapern, Rucola und Parmesan

Kalorien: 645 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 47 g

Carpaccio mit Kapern, Rucola und Parmesan ansehen
Zanderfilet mit Erbsen-Kresse-Püree und Zwiebelringen

Kalorien: 548 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 37 g

Zanderfilet mit Erbsen-Kresse-Püree und Zwiebelringen ansehen
Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen

Kalorien: 379 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 11 g

Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen ansehen
Omelett mit Pilzen und Tomate

Kalorien: 354 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 7 g

Omelett mit Pilzen und Tomate ansehen
Carpaccio mit Kapern, Rucola und Parmesan

Kalorien: 342 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 15 g

Carpaccio mit Kapern, Rucola und Parmesan ansehen
Zoodle-Salat griechischer Art

Kalorien: 452 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 31 g

Zoodle-Salat griechischer Art ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl

Kalorien: 697 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 49 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl ansehen
Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 671 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 39 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen
Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Kalorien: 499 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 37 g

Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark ansehen
Kokos-Bananen-Schokoshake

Kalorien: 333 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 22 g

Kokos-Bananen-Schokoshake ansehen
Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

Kalorien: 564 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 30 g

Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Türkischer Bohneneintopf

Kalorien: 575 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 73 g

Türkischer Bohneneintopf ansehen
Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam

Kalorien: 587 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 30 g

Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam ansehen
Rote Bete mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 571 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 27 g

Rote Bete mit Feta und Walnüssen ansehen
Wirsing-Rouladen mit rote Bete-Möhrensalat

Kalorien: 548 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 28 g

Wirsing-Rouladen mit rote Bete-Möhrensalat ansehen
Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen

Kalorien: 527 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 78 g

Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen ansehen
Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke

Kalorien: 572 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 62 g

Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke ansehen
Schnelles Pulled Chicken mit Salat

Kalorien: 579 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 33 g

Schnelles Pulled Chicken mit Salat ansehen
Wildreis mit Möhren, Mais und Erbsen

Kalorien: 550 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 88 g

Wildreis mit Möhren, Mais und Erbsen ansehen
Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

Kalorien: 536 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 78 g

Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel ansehen
Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel

Kalorien: 548 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 25 g

Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel ansehen
Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Kalorien: 577 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 87 g

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce ansehen
Eiweißbrötchen mit Meerrettichquark und Radieschen

Kalorien: 518 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 31 g

Eiweißbrötchen mit Meerrettichquark und Radieschen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Riesengarnelen mit Edamame und Zucchini

580 kcal

58 g

35 g

17 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Low Carb Rezepte

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Carpaccio mit Kapern, Rucola und Parmesan

Zanderfilet mit Erbsen-Kresse-Püree und Zwiebelringen

Geflügelfrikadellen mit Kohlrabi und Erbsen

Omelett mit Pilzen und Tomate

Carpaccio mit Kapern, Rucola und Parmesan

Zoodle-Salat griechischer Art

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl

Bananen-Kokos-Milchshake

Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Kokos-Bananen-Schokoshake

Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Türkischer Bohneneintopf

Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam

Rote Bete mit Feta und Walnüssen

Wirsing-Rouladen mit rote Bete-Möhrensalat

Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen

Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke

Schnelles Pulled Chicken mit Salat

Wildreis mit Möhren, Mais und Erbsen

Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Eiweißbrötchen mit Meerrettichquark und Radieschen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt