🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rindercarpaccio mit Rucola-Tomatensalat

393 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

33 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kapern – Schmerzsalbe der Antike und stark antioxidativ

Kapern (oder Karpernäpfel bzw. -beeren) gelten nicht nur als Delikatesse zu Königsberger Klopsen oder Vitello...

Kapern – Schmerzsalbe der Antike und stark antioxidativ ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Quinoa mit Lachs, Erbsen und Salat

Kalorien: 389 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 38 g

Quinoa mit Lachs, Erbsen und Salat ansehen
Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Kalorien: 262 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 37 g

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine ansehen
Kabeljau mit mediterranem Gemüse

Kalorien: 550 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 51 g

Kabeljau mit mediterranem Gemüse ansehen
Weißer Bohnensalat mit Tomaten

Kalorien: 348 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 39 g

Weißer Bohnensalat mit Tomaten ansehen
Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Kalorien: 575 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 88 g

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel ansehen
Bohnensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Speck

Kalorien: 530 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 57 g

Bohnensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Speck ansehen
Schweinefilet mit Sojasauce, Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 501 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 18 g

Schweinefilet mit Sojasauce, Paprika und Zwiebeln ansehen
Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken

Kalorien: 456 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 66 g

Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken ansehen
Naturreis mit Tomaten und Parmesan

Kalorien: 670 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 100 g

Naturreis mit Tomaten und Parmesan ansehen
Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie

Kalorien: 517 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 79 g

Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie ansehen
Vollkornbaguette mit Schinken

Kalorien: 383 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 42 g

Vollkornbaguette mit Schinken ansehen
Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis

Kalorien: 648 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 90 g

Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce

Kalorien: 350 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 42 g

Tagliatelle mit Möhre, Champignons und heller Sauce ansehen
Brokkoli-Auflauf mit Alaska Seelachs und Möhren

Kalorien: 359 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 13 g

Brokkoli-Auflauf mit Alaska Seelachs und Möhren ansehen
Salat mit Tomaten und Mondarella

Kalorien: 350 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 15 g

Salat mit Tomaten und Mondarella ansehen
Quinoa Bowl mit Feta, Erbsen und Möhren

Kalorien: 379 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 40 g

Quinoa Bowl mit Feta, Erbsen und Möhren ansehen
Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip

Kalorien: 397 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 44 g

Brokkoli-Parmesan-Patties mit veganem Dip ansehen
Porridge mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 399 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 59 g

Porridge mit Banane und Walnüssen ansehen
Marinierte Hühnerbrust mit Wildreis und Feldsalat

Kalorien: 394 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 35 g

Marinierte Hühnerbrust mit Wildreis und Feldsalat ansehen
Kalbstopf mit Möhren und Champignons

Kalorien: 398 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 8 g

Kalbstopf mit Möhren und Champignons ansehen
Tofusteaks mit gebratenen Zuckerschoten

Kalorien: 353 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 29 g

Tofusteaks mit gebratenen Zuckerschoten ansehen
Schweinefleisch mit Auberginen, Möhren, Tomaten und Paprika

Kalorien: 344 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 17 g

Schweinefleisch mit Auberginen, Möhren, Tomaten und Paprika ansehen
Nudeln mit Tomaten, Basilikum und Pesto

Kalorien: 338 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 38 g

Nudeln mit Tomaten, Basilikum und Pesto ansehen
Schinkenbrötchen mit Frischkäsecreme

Kalorien: 399 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 48 g

Schinkenbrötchen mit Frischkäsecreme ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen