Brot mit Frischkäse, Gurke und Rucola

Kalorien: 382 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 55 g

Milchshake mit Erdbeeren, Mandeln und Granatapfel

Kalorien: 387 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g

Sauerkraut mit Apfel auf Kartoffeln

Kalorien: 358 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 50 g

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Kalorien: 357 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 31 g

Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 342 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 22 g

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Kalorien: 383 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 36 g

Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

Kalorien: 378 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 57 g

Muffins mit Haferflocken und Apfel

Kalorien: 393 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 71 g

Porridge mit Banane und Birne

Kalorien: 358 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 51 g

Hackfleischpfanne mit Ei, Paprika und Tomaten

Kalorien: 395 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 18 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 378 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 60 g

Quinoa mit buntem Ofengemüse

Kalorien: 391 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 50 g