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Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis

Name: Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Rinderfilet; 50 g Weiße Bohnen, Dose; 100 g Brokkoli; 1 Tomate; 0,25 Zwiebeln; 50 g Vollkornreis; 1 TL Öl; 300 ml Gemüsebrühe; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Honig; 1 TL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer

491 kcal

Kalorien

33 g

Eiweiß

59 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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