🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rinderhüftsteak auf Couscoussalat

388 kcal

Kalorien

38 g

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Kalte Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Kürbis-Eintopf mit Mais

Kalorien: 524 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 20 g

Kürbis-Eintopf mit Mais ansehen
Schweinegulasch mit Paprika und Champignons

Kalorien: 373 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 14 g

Schweinegulasch mit Paprika und Champignons ansehen
Rindersteak mit grünen Bohnen und Tomaten

Kalorien: 492 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 16 g

Rindersteak mit grünen Bohnen und Tomaten ansehen
Kohlpfanne mit Geflügelwurst

Kalorien: 531 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 24 g

Kohlpfanne mit Geflügelwurst ansehen
Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 27 g

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree ansehen
Champignonsuppe mit Huhn und Dill

Kalorien: 503 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 31 g

Champignonsuppe mit Huhn und Dill ansehen
Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum

Kalorien: 447 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 20 g

Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum ansehen
Aprikosenshake

Kalorien: 663 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 31 g

Aprikosenshake ansehen
Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 650 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 18 g

Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten ansehen
Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre

Kalorien: 256 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 16 g

Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre ansehen
Hackfleischpfanne orientalisch mit Pinienkernen und Rosinen

Kalorien: 453 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 29 g

Hackfleischpfanne orientalisch mit Pinienkernen und Rosinen ansehen
Warmer Salat mit Huhn, Tomaten und Parmesan

Kalorien: 644 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 30 g

Warmer Salat mit Huhn, Tomaten und Parmesan ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Auflauf mit Kartoffeln, Spargel und Tomaten

Kalorien: 344 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 38 g

Auflauf mit Kartoffeln, Spargel und Tomaten ansehen
Vollkornbrötchen mit Prosciuttoschinken und Tomaten

Kalorien: 380 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 48 g

Vollkornbrötchen mit Prosciuttoschinken und Tomaten ansehen
Nudeln mit Geflügel und Rucola in Sahne-Sauce

Kalorien: 397 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 39 g

Nudeln mit Geflügel und Rucola in Sahne-Sauce ansehen
Brokkoli-Auflauf mit Kartoffeln und Schinken

Kalorien: 399 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 31 g

Brokkoli-Auflauf mit Kartoffeln und Schinken ansehen
Asia-Nudelpfanne mit Putenfleisch

Kalorien: 398 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 49 g

Asia-Nudelpfanne mit Putenfleisch ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 378 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 64 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln ansehen
Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce

Kalorien: 394 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 20 g

Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce ansehen
Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Kalorien: 347 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 17 g

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren ansehen
Vegane Pizza mit Gemüse

Kalorien: 360 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 59 g

Vegane Pizza mit Gemüse ansehen
Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Kalorien: 350 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 50 g

Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso ansehen
Salat mit Hähnchen, Tomaten, Zwiebel, Feta und Ei

Kalorien: 390 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 20 g

Salat mit Hähnchen, Tomaten, Zwiebel, Feta und Ei ansehen
Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und Fetakäse

Kalorien: 381 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 32 g

Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und Fetakäse ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rinderhüftsteak auf Couscoussalat

388 kcal

38 g

27 g

12 g

5 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Carb Rezepte

Kürbis-Eintopf mit Mais

Schweinegulasch mit Paprika und Champignons

Rindersteak mit grünen Bohnen und Tomaten

Kohlpfanne mit Geflügelwurst

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Champignonsuppe mit Huhn und Dill

Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum

Aprikosenshake

Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten

Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre

Hackfleischpfanne orientalisch mit Pinienkernen und Rosinen

Warmer Salat mit Huhn, Tomaten und Parmesan

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Auflauf mit Kartoffeln, Spargel und Tomaten

Vollkornbrötchen mit Prosciuttoschinken und Tomaten

Nudeln mit Geflügel und Rucola in Sahne-Sauce

Brokkoli-Auflauf mit Kartoffeln und Schinken

Asia-Nudelpfanne mit Putenfleisch

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Vegane Pizza mit Gemüse

Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Salat mit Hähnchen, Tomaten, Zwiebel, Feta und Ei

Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und Fetakäse

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt