Kohl-Spinat-Pancakes mit Joghurtdip

Kalorien: 630 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 21 g

Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola

Kalorien: 407 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 13 g

Rindfleischpfanne mit Brokkoli, Möhren, Blumenkohl und Prinzessbohnen

Kalorien: 470 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 16 g

Porridge aus Kokosmehl mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 391 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 22 g

Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip

Kalorien: 583 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 23 g

Möhren-Zoodles mit Huhn und Erdnusssauce

Kalorien: 453 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 15 g

Schweinefilet mit Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 533 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 35 g

Scharfer Kichererbsentopf mit Putenhackfleisch

Kalorien: 461 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 24 g

Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven

Kalorien: 345 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 12 g

Tomaten-Auflauf mit Aubergine und Mozzarella

Kalorien: 665 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 47 g

Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat

Kalorien: 274 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 15 g

Schweinesteak mit gemischtem Salat

Kalorien: 396 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 21 g