🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Name: Rührei mit Tomaten und Schnittlauch
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 3 Eier; 150 g Tomaten; 0,5 Schalotte; 1 TL Öl; 1 EL Schnittlauch, gehackt; 75 g Vollkorntoast; Salz; Pfeffer; Paprika, edelsüß

554 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

37 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rührei & Omelett Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten

Paprikapulver ist die getrocknete und gemahlene Variante der Gewürzpaprika. Ursprünglich stammt es aus Südamerika. Heutzutage...

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Avocado-Toast mit Feta

Kalorien: 394 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 40 g

Avocado-Toast mit Feta ansehen
Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 467 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 69 g

Haferflocken mit Apfel und Kirschen ansehen
Smoothie mit Apfel und Gurke

Kalorien: 445 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 75 g

Smoothie mit Apfel und Gurke ansehen
Smoothie Bowl mit Blattspinat, Obst und Joghurt

Kalorien: 658 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 65 g

Smoothie Bowl mit Blattspinat, Obst und Joghurt ansehen
Mandarinen-Sahne-Joghurt

Kalorien: 509 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 41 g

Mandarinen-Sahne-Joghurt ansehen
Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen

Kalorien: 341 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 38 g

Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen ansehen
Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella

Kalorien: 277 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 7 g

Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella ansehen
Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 39 g

Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 654 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 66 g

Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark ansehen
Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika

Kalorien: 640 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 70 g

Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika ansehen
Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

Kalorien: 388 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 64 g

Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln ansehen
Kartoffelsalat mit Joghurt-Meerrettich-Dressing

Kalorien: 641 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 82 g

Kartoffelsalat mit Joghurt-Meerrettich-Dressing ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Kalorien: 569 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 11 g

Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce ansehen
Hähnchen mit Zuckerschoten, Reis und Mais

Kalorien: 595 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 62 g

Hähnchen mit Zuckerschoten, Reis und Mais ansehen
Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange

Kalorien: 572 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 79 g

Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange ansehen
Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole

Kalorien: 588 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 40 g

Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole ansehen
Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

Kalorien: 580 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 58 g

Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen ansehen
Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten

Kalorien: 532 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 71 g

Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten ansehen
Omelett mit Paprika und Salat

Kalorien: 588 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 35 g

Omelett mit Paprika und Salat ansehen
Himbeer-Muffins mit Kokos

Kalorien: 581 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 88 g

Himbeer-Muffins mit Kokos ansehen
Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken

Kalorien: 543 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 39 g

Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken ansehen
Mehrkornbrot mit Frischkäse und Avocado

Kalorien: 562 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 66 g

Mehrkornbrot mit Frischkäse und Avocado ansehen
Hähnchenstreifen mit Blumenkohl, Brokkoli und Paprika

Kalorien: 528 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 26 g

Hähnchenstreifen mit Blumenkohl, Brokkoli und Paprika ansehen
Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika

Kalorien: 517 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 82 g

Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

554 kcal

31 g

37 g

28 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Paprikapulver – Die beliebtesten Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Avocado-Toast mit Feta

Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Smoothie mit Apfel und Gurke

Smoothie Bowl mit Blattspinat, Obst und Joghurt

Mandarinen-Sahne-Joghurt

Kartoffelwaffeln mit Frischkäse und Radieschen

Kürbiskern-Muffins mit Sesam und Mozzarella

Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen

Milchshake mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Spargelpfanne mit Aubergine und Paprika

Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

Kartoffelsalat mit Joghurt-Meerrettich-Dressing

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Hähnchen mit Zuckerschoten, Reis und Mais

Schoko-Crêpe mit Hüttenkäse und Orange

Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole

Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten

Omelett mit Paprika und Salat

Himbeer-Muffins mit Kokos

Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken

Mehrkornbrot mit Frischkäse und Avocado

Hähnchenstreifen mit Blumenkohl, Brokkoli und Paprika

Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt