Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln
 
										567 kcal
Kalorien
 
										59 g
Eiweiß
 
										51 g
Kohlenhydrate
 
										7 g
Fett
 
										11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
- 
								Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten
 Kalorien: 486 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 55 g
 
- 
								  Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt
 Kalorien: 359 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								  Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt
 Kalorien: 429 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								Kartoffelpüree mit Blumenkohl und Grünkohl
 Kalorien: 614 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 44 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
- 
								Puten-Blumenkohl-Curry mit Spinat
 Kalorien: 551 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 75 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
- 
								  Smoothie mit Kiwi, Melone und Banane
 Kalorien: 311 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 56 g
 
- 
								  Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel
 Kalorien: 405 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
- 
								  Muffins mit Haferflocken und Apfel
 Kalorien: 455 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
- 
								  Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika
 Kalorien: 685 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 47 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
- 
								  Gebratene Nudeln mit Rindfleisch und Mangold
 Kalorien: 391 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 33 g
 
- 
								  Bunter Reissalat mit Ingwer-Sesamöl-Dressing
 Kalorien: 361 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Reis mit Gemüse und Cashewkernen
 Kalorien: 663 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 112 g
 
Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte
- 
								  Gemüse-Kartoffelpfanne
 Kalorien: 543 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 79 g
 
- 
								  Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade
 Kalorien: 513 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Garnelenspieße mit Gurkensalat
 Kalorien: 556 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 43 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse
 Kalorien: 560 kcal 
 Fett: 4 g
 Eiweiß: 41 g
 Kohlehydrate: 84 g
 
- 
								  Kartoffel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch
 Kalorien: 571 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln
 Kalorien: 558 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 89 g
 
- 
								  Herzhafte Zucchiniwaffeln mit Kirschtomaten
 Kalorien: 545 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								Buchweizen Spaghetti mit Rindfleisch und Paprika
 Kalorien: 570 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Gegrilltes Lachssteak mit Couscous und Tomatensalat
 Kalorien: 548 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 38 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Bohnensuppe mit Süßkartoffeln und Möhren
 Kalorien: 551 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt
 Kalorien: 557 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 84 g
 
- 
								  Vollkornbaguette mit Geflügelwurst, Käse und Tomate
 Kalorien: 545 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 34 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								