🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Schweinesteak mit Salat, Tomaten und Gurken

Name: Schweinesteak mit Salat, Tomaten und Gurken
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Schweinesteak; 60 g Salatblätter, nach Wahl; 150 g Tomaten; 100 g Gurken; 1 TL Rapsöl; 0,5 Schalotte; 1 TL Dill, gehackt; 1 EL Weißweinessig; 1 TL Olivenöl; 0,5 TL Honig; 0,5 TL Dijon-Senf; Salz; Pfeffer

368 kcal

Kalorien

47 g

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

3 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Krabbensuppe mit Kabeljau

Kalorien: 425 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 14 g

Krabbensuppe mit Kabeljau ansehen
Schweinesteak mit Rucolasalat und Tomaten

Kalorien: 549 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 15 g

Schweinesteak mit Rucolasalat und Tomaten ansehen
Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta

Kalorien: 552 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 27 g

Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta ansehen
Eiweißbrötchen mit gekochtem Schinken und Paprika

Kalorien: 456 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 19 g

Eiweißbrötchen mit gekochtem Schinken und Paprika ansehen
Salat mit Räuchertofu

Kalorien: 492 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 19 g

Salat mit Räuchertofu ansehen
Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Kalorien: 395 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 23 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten ansehen
Rindfleisch mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 612 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 21 g

Rindfleisch mit Zucchini und Paprika ansehen
Grapefruitsalat mit Avocado und Feta

Kalorien: 371 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 27 g

Grapefruitsalat mit Avocado und Feta ansehen
Fischsuppe mit Lauch, Möhre und Kohlrabi

Kalorien: 416 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 16 g

Fischsuppe mit Lauch, Möhre und Kohlrabi ansehen
Beerenquark mit Cashewkernen und Leinsamen

Kalorien: 616 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 41 g

Beerenquark mit Cashewkernen und Leinsamen ansehen
Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack und Paprika

Kalorien: 427 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 21 g

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack und Paprika ansehen
Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Kalorien: 559 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 14 g

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Pasta mit Pesto, Paprika und Walnüssen

Kalorien: 369 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 43 g

Pasta mit Pesto, Paprika und Walnüssen ansehen
Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen

Kalorien: 370 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 26 g

Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen ansehen
Gemüseauflauf mit veganem Feta

Kalorien: 393 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 29 g

Gemüseauflauf mit veganem Feta ansehen
Rindertopf mit Kürbis, Feta und Oliven

Kalorien: 393 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 18 g

Rindertopf mit Kürbis, Feta und Oliven ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 328 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 42 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren ansehen
Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmesan

Kalorien: 379 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 44 g

Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmesan ansehen
Gurkensalat mit Quinoa und Feta

Kalorien: 361 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 33 g

Gurkensalat mit Quinoa und Feta ansehen
Feigen Nicecream mit Chiapudding

Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 46 g

Feigen Nicecream mit Chiapudding ansehen
Amaranth-Suppe mit Mais und Paprika

Kalorien: 360 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 50 g

Amaranth-Suppe mit Mais und Paprika ansehen
Rinderfilet mit Mie Nudeln und Gemüse

Kalorien: 400 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 33 g

Rinderfilet mit Mie Nudeln und Gemüse ansehen
Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta

Kalorien: 394 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 11 g

Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta ansehen
Thunfischpizza mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 392 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 45 g

Thunfischpizza mit Tomaten und Paprika ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Schweinesteak mit Salat, Tomaten und Gurken

368 kcal

47 g

12 g

13 g

3 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Dill und seine „magische“ Wirkung

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Weitere Low Carb Rezepte

Krabbensuppe mit Kabeljau

Schweinesteak mit Rucolasalat und Tomaten

Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta

Eiweißbrötchen mit gekochtem Schinken und Paprika

Salat mit Räuchertofu

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Rindfleisch mit Zucchini und Paprika

Grapefruitsalat mit Avocado und Feta

Fischsuppe mit Lauch, Möhre und Kohlrabi

Beerenquark mit Cashewkernen und Leinsamen

Zucchini-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack und Paprika

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Pasta mit Pesto, Paprika und Walnüssen

Salat mit Kürbis, Rucola und Granatapfelkernen

Gemüseauflauf mit veganem Feta

Rindertopf mit Kürbis, Feta und Oliven

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmesan

Gurkensalat mit Quinoa und Feta

Feigen Nicecream mit Chiapudding

Amaranth-Suppe mit Mais und Paprika

Rinderfilet mit Mie Nudeln und Gemüse

Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta

Thunfischpizza mit Tomaten und Paprika

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt