🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Sellerie-Pastinakengemüse mit Hüttenkäse-Dip

Name: Sellerie-Pastinakengemüse mit Hüttenkäse-Dip
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Sellerie; 200 g Pastinaken; 1 Schalotte; 1 Knoblauchzehe; 3 TL Öl; 1 TL Petersilie, gehackt; 50 ml Gemüsebrühe; 200 g Hüttenkäse, 4 % Fett; 0,25 Gurken; 1 Frühlingszwiebel; 1 TL Zitronensaft; Salz; Pfeffer

523 kcal

Kalorien

32 g

Eiweiß

39 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Der Knollensellerie wächst auf der ganzen Welt wo es salzige, feuchte und sumpfige Böden gibt....

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen! ansehen

Lebensmittel

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Die Iren brauten daraus Bier, die Engländer tranken Pastinakenwein und unsere Omas kochten den Saft...

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Joghurt mit Banane und Hirseflocken

Kalorien: 634 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 113 g

Joghurt mit Banane und Hirseflocken ansehen
Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone

Kalorien: 542 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 76 g

Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone ansehen
Kichererbsensuppe mit Erdnüssen

Kalorien: 377 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 26 g

Kichererbsensuppe mit Erdnüssen ansehen
Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

Kalorien: 387 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke ansehen
Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

Kalorien: 452 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 32 g

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse ansehen
Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel

Kalorien: 334 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 20 g

Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel ansehen
Quiche mit Zucchini, Paprika und Tomaten

Kalorien: 465 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 39 g

Quiche mit Zucchini, Paprika und Tomaten ansehen
Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten

Kalorien: 383 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 29 g

Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten ansehen
Mango-Quark mit Apfel

Kalorien: 587 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g

Mango-Quark mit Apfel ansehen
Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce

Kalorien: 374 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 21 g

Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce ansehen
Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 489 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g

Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken ansehen
Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 495 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 26 g

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Lachsfilet mit Spargel und Reis

Kalorien: 554 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 38 g

Lachsfilet mit Spargel und Reis ansehen
Salat mit Rhabarber und veganem Feta

Kalorien: 596 kcal
Fett: 43 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 39 g

Salat mit Rhabarber und veganem Feta ansehen
Thunfischcreme-Eiweißbrötchen mit rote Bete und Salat

Kalorien: 577 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 21 g

Thunfischcreme-Eiweißbrötchen mit rote Bete und Salat ansehen
Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Kalorien: 573 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 43 g

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel ansehen
Körnerbrötchen mit Kräuterquark und Schinken

Kalorien: 528 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 47 g

Körnerbrötchen mit Kräuterquark und Schinken ansehen
Milchshake mit Banane und Quark

Kalorien: 515 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 71 g

Milchshake mit Banane und Quark ansehen
Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Kalorien: 555 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 54 g

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel ansehen
Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 543 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 78 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis

Kalorien: 549 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 53 g

Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis ansehen
Auberginenauflauf mit Mozzarella

Kalorien: 556 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 17 g

Auberginenauflauf mit Mozzarella ansehen
Shake mit Himbeeren, Quark und Leinsamen

Kalorien: 517 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 66 g

Shake mit Himbeeren, Quark und Leinsamen ansehen
Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 545 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 38 g

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Sellerie-Pastinakengemüse mit Hüttenkäse-Dip

523 kcal

32 g

39 g

23 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Pastinaken – Diese super „Sattmacher“ gehören in jedes Abnehmprogramm

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Vegetarische Rezepte

Joghurt mit Banane und Hirseflocken

Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone

Kichererbsensuppe mit Erdnüssen

Salat mit Kichererbsen, Radieschen und Gurke

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

Feldsalat mit Granatapfelkernen, Walnüssen und Spargel

Quiche mit Zucchini, Paprika und Tomaten

Zucchini gefüllt mit Soja-Hackfleisch und Tomaten

Mango-Quark mit Apfel

Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce

Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Lachsfilet mit Spargel und Reis

Salat mit Rhabarber und veganem Feta

Thunfischcreme-Eiweißbrötchen mit rote Bete und Salat

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Körnerbrötchen mit Kräuterquark und Schinken

Milchshake mit Banane und Quark

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis

Auberginenauflauf mit Mozzarella

Shake mit Himbeeren, Quark und Leinsamen

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt