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Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Name: Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Johannisbeeren, schwarz; 50 g Sojaquark; 250 ml Sojamilch; 1 TL Leinsamen, geschrotet; 1 EL Ahornsirup

248 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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