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Spinat mit Sesam, Räuchertofu und Knoblauch

Name: Spinat mit Sesam, Räuchertofu und Knoblauch
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Blattspinat; 200 g Kartoffeln; 100 g Räuchertofu; 1 Knoblauchzehe; 1 Zwiebel; 1 TL Öl; 1 EL Sesam; 30 ml Gemüsebrühe; 1 TL Reissirup; 2 EL Soja Cuisine; Kurkuma; Kreuzkümmel; Salz; Pfeffer

568 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

46 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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