🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam

Name: Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Roastbeef; 1 Zucchini; 1 Paprika, rot; 2 Möhren; 50 g Sojasprossen, Glas; 60 ml Rinderbrühe; 2 EL Teriyaki Sauce; 1 EL Öl; 1 EL Sesam; 1 Frühlingszwiebel; Salz; Pfeffer; 0,5 TL Currypaste, rot; 1 TL Petersilie, gehackt

663 kcal

Kalorien

58 g

Eiweiß

31 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du den Unterschied zwischen Sojasprossen und Mungbohnen-Keimlingen?

Sojasprossen, so wie wir sie kennen, sind eigentlich gar keine Sprossen der Sojakerne, sondern Keimlinge...

Kennst du den Unterschied zwischen Sojasprossen und Mungbohnen-Keimlingen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Teriyaki Sauce – ganz leicht selbstgemacht

Teriyaki bezeichnet zunächst eine Zubereitungsart aus der japanischen Küche. Fisch, Fleisch oder Gemüse wird dabei...

Teriyaki Sauce – ganz leicht selbstgemacht ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Kalorien: 449 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 14 g

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln ansehen
Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Kalorien: 649 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 19 g

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais ansehen
Fladen mit Roastbeef, Knoblauchquark und Dill

Kalorien: 352 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 24 g

Fladen mit Roastbeef, Knoblauchquark und Dill ansehen
Garnelenpfanne mit Gemüse

Kalorien: 439 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 24 g

Garnelenpfanne mit Gemüse ansehen
Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika

Kalorien: 387 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 12 g

Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika ansehen
Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffel, Paprika und Möhre

Kalorien: 556 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 38 g

Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffel, Paprika und Möhre ansehen
Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Kalorien: 487 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 31 g

Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack ansehen
Rinderspieße mit Tomatensalat

Kalorien: 463 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 23 g

Rinderspieße mit Tomatensalat ansehen
Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce

Kalorien: 380 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 19 g

Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce ansehen
Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven

Kalorien: 515 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 15 g

Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven ansehen
Rindfleischeintopf mit Möhren, Tomaten und Schinkenwürfeln

Kalorien: 677 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 38 g

Rindfleischeintopf mit Möhren, Tomaten und Schinkenwürfeln ansehen
Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln

Kalorien: 662 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 43 g

Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Hackfleischsuppe mit Lauch und Frühlingszwiebeln

Kalorien: 615 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 15 g

Hackfleischsuppe mit Lauch und Frühlingszwiebeln ansehen
Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen

Kalorien: 637 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 77 g

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen ansehen
Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze

Kalorien: 655 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 88 g

Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze ansehen
Salatröllchen mit Hackfleisch und Gurke

Kalorien: 654 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 24 g

Salatröllchen mit Hackfleisch und Gurke ansehen
Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken

Kalorien: 662 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g

Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken ansehen
Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 660 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 47 g

Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Risotto mit Lachsforelle und Tomaten

Kalorien: 642 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 70 g

Risotto mit Lachsforelle und Tomaten ansehen
Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Kalorien: 679 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 38 g

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen ansehen
Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen

Kalorien: 626 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 73 g

Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen ansehen
Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und Mozzarella überbacken

Kalorien: 629 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 52 g

Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und Mozzarella überbacken ansehen
Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme

Kalorien: 640 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 73 g

Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme ansehen
Grüne Bohnen und Tofu

Kalorien: 643 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 34 g

Grüne Bohnen und Tofu ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Teriyaki-Rindfleisch mit Zucchini, Paprika und Sesam

663 kcal

58 g

31 g

28 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Kennst du den Unterschied zwischen Sojasprossen und Mungbohnen-Keimlingen?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Teriyaki Sauce – ganz leicht selbstgemacht

Weitere Low Carb Rezepte

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Fladen mit Roastbeef, Knoblauchquark und Dill

Garnelenpfanne mit Gemüse

Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika

Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffel, Paprika und Möhre

Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Rinderspieße mit Tomatensalat

Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce

Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven

Rindfleischeintopf mit Möhren, Tomaten und Schinkenwürfeln

Hähnchenkeulen mit Fenchel und Kartoffeln

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Hackfleischsuppe mit Lauch und Frühlingszwiebeln

Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen

Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze

Salatröllchen mit Hackfleisch und Gurke

Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken

Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren

Risotto mit Lachsforelle und Tomaten

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Miesmuscheln mit Couscous, Paprika und Bohnen

Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und Mozzarella überbacken

Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme

Grüne Bohnen und Tofu

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt