🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

Name: Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 40 g Kopfsalat; 100 g Mozzarella, 8,5 % Fett; 3 Oliven, schwarz; 2 Tomaten, getrocknet; 2 Tomaten; 1 TL Kapern; 25 ml Gemüsebrühe; 1 EL Balsamico, hell; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Öl; 05 TL Senf; 1 EL Kräuter, italienisch; Salz; Pfeffer

367 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung

Der Kopfsalat ist wohl der beliebteste unter den Blattsalaten und stammt wahrscheinlich vom wilden Lattich...

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung ansehen

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kapern – Schmerzsalbe der Antike und stark antioxidativ

Kapern (oder Karpernäpfel bzw. -beeren) gelten nicht nur als Delikatesse zu Königsberger Klopsen oder Vitello...

Kapern – Schmerzsalbe der Antike und stark antioxidativ ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Waffeln mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 358 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 59 g

Waffeln mit Banane, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Mandeln und Granatapfel

Kalorien: 626 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 59 g

Milchshake mit Erdbeeren, Mandeln und Granatapfel ansehen
Reibekuchen mit Möhren

Kalorien: 475 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 55 g

Reibekuchen mit Möhren ansehen
Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat

Kalorien: 650 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 57 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat ansehen
Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Kalorien: 387 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip ansehen
Joghurt mit Aprikosen und Müsli

Kalorien: 278 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 33 g

Joghurt mit Aprikosen und Müsli ansehen
Chili sin Carne

Kalorien: 298 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 30 g

Chili sin Carne ansehen
Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole

Kalorien: 389 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 31 g

Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole ansehen
Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Kalorien: 608 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 10 g

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten ansehen
Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark

Kalorien: 520 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 72 g

Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark ansehen
Maispuffer mit Erbsen

Kalorien: 384 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 23 g

Maispuffer mit Erbsen ansehen
Penne mit Chili Sauce

Kalorien: 626 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g

Penne mit Chili Sauce ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Ratatouille mit veganem Feta

Kalorien: 336 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 24 g

Ratatouille mit veganem Feta ansehen
Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Kalorien: 381 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 48 g

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie ansehen
Spiegelei auf gedünstetem Gemüsebett

Kalorien: 391 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 17 g

Spiegelei auf gedünstetem Gemüsebett ansehen
Omelett mit Tomaten und Lachs

Kalorien: 389 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 6 g

Omelett mit Tomaten und Lachs ansehen
Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

Kalorien: 369 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 25 g

Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen ansehen
Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und Fetakäse

Kalorien: 381 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 32 g

Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und Fetakäse ansehen
Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Kalorien: 391 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 19 g

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons ansehen
Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Kalorien: 363 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 15 g

Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse ansehen
Joghurt-Shake mit Erdbeeren

Kalorien: 379 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 28 g

Joghurt-Shake mit Erdbeeren ansehen
Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln

Kalorien: 364 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln ansehen
Porridge mit Erdbeeren

Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g

Porridge mit Erdbeeren ansehen
Spinatcremesuppe mit grünem Spargel

Kalorien: 373 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 30 g

Spinatcremesuppe mit grünem Spargel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Kapern und Oliven

367 kcal

26 g

16 g

20 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kopfsalat – Ist sehr beliebt wegen seiner beruhigenden Wirkung

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kapern – Schmerzsalbe der Antike und stark antioxidativ

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Weitere Vegetarische Rezepte

Waffeln mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

Milchshake mit Erdbeeren, Mandeln und Granatapfel

Reibekuchen mit Möhren

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Spinat

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Joghurt mit Aprikosen und Müsli

Chili sin Carne

Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Beeren-Pfannkuchen mit Schoko-Quark

Maispuffer mit Erbsen

Penne mit Chili Sauce

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Ratatouille mit veganem Feta

Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

Spiegelei auf gedünstetem Gemüsebett

Omelett mit Tomaten und Lachs

Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und Fetakäse

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse

Joghurt-Shake mit Erdbeeren

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln

Porridge mit Erdbeeren

Spinatcremesuppe mit grünem Spargel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt