🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

395 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

46 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Soja & Tofu Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Die Mitgliedschaft von invikoo

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Salz – Die Abnehmbremse

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

Arabische Kichererbsen-Spinat-Suppe

Kalorien: 673 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 71 g

Arabische Kichererbsen-Spinat-Suppe ansehen
Beeren-Obstsalat

Kalorien: 219 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 38 g

Beeren-Obstsalat ansehen
Bananenjoghurt mit Blaubeeren und Zartbitterschokolade

Kalorien: 654 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 56 g

Bananenjoghurt mit Blaubeeren und Zartbitterschokolade ansehen
Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 556 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 30 g

Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch ansehen
Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 501 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 32 g

Schoko-Porridge mit Quinoa, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Avocado-Shake mit Chiasamen

Kalorien: 698 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 62 g

Avocado-Shake mit Chiasamen ansehen
Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Kalorien: 569 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 60 g

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange ansehen
Tofu mit Pak Choi

Kalorien: 352 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 10 g

Tofu mit Pak Choi ansehen
Kartoffelauflauf mit Tomaten und Aubergine

Kalorien: 553 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 50 g

Kartoffelauflauf mit Tomaten und Aubergine ansehen
Kichererbsencurry mit Reis

Kalorien: 520 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Kichererbsencurry mit Reis ansehen
Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Kalorien: 516 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 70 g

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine ansehen
Bratkartoffeln mit Gemüse

Kalorien: 397 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g

Bratkartoffeln mit Gemüse ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Zitronenmuffins mit Banane

Kalorien: 366 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 71 g

Zitronenmuffins mit Banane ansehen
Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne

Kalorien: 363 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 49 g

Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne ansehen
Blaubeer-Quarkcreme mit Walnussmüsli

Kalorien: 385 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 27 g

Blaubeer-Quarkcreme mit Walnussmüsli ansehen
Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Kalorien: 399 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme ansehen
Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat

Kalorien: 384 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat ansehen
Eintopf mit Kartoffeln, Möhren und Rindfleisch

Kalorien: 381 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 32 g

Eintopf mit Kartoffeln, Möhren und Rindfleisch ansehen
Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 380 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 50 g

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse ansehen
Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Kalorien: 386 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 28 g

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen ansehen
Seelachsfilet auf Wirsingbett mit Möhre, Tomaten und Pesto

Kalorien: 353 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 14 g

Seelachsfilet auf Wirsingbett mit Möhre, Tomaten und Pesto ansehen
Blaubeer-Milchreis mit Banane und gehobelten Mandeln

Kalorien: 374 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 69 g

Blaubeer-Milchreis mit Banane und gehobelten Mandeln ansehen
Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Kalorien: 397 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 33 g

Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln ansehen
Überbackener Polenta-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und veganem Feta

Kalorien: 390 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 52 g

Überbackener Polenta-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und veganem Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen