🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

Name: Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Vollkornspaghetti; 70 g Sojagranulat; 100 ml Tomaten, passiert; 1 Möhre; 50 g Paprika, rot; 1 Schalotte; 1 EL Olivenöl; 1 EL Tomatenmark; 50 ml Gemüsebrühe; 1 EL Parmezzano; Basilikumblätter; Salz; Pfeffer; Paprika, geräuchert; Chili

685 kcal

Kalorien

47 g

Eiweiß

73 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Soja & Tofu Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken

Kalorien: 662 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g

Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken ansehen
Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 511 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 86 g

Haferflocken mit Apfel und Kirschen ansehen
Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Kalorien: 619 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 76 g

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel ansehen
Warmer Salat mit Rote Bete, Kürbis und Kernen

Kalorien: 494 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 34 g

Warmer Salat mit Rote Bete, Kürbis und Kernen ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 566 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 59 g

Kichererbsen Nudeln mit Tomaten und Oliven ansehen
Bulgursalat mit Zitronendressing

Kalorien: 531 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g

Bulgursalat mit Zitronendressing ansehen
Omelett mit Zucchini und Möhren

Kalorien: 555 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 8 g

Omelett mit Zucchini und Möhren ansehen
Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen

Kalorien: 362 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 44 g

Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen ansehen
Joghurt mit Beeren und Müsli

Kalorien: 385 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 44 g

Joghurt mit Beeren und Müsli ansehen
Obstsalat mit Quark und Datteln

Kalorien: 472 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 66 g

Obstsalat mit Quark und Datteln ansehen
Blaubeer-Smoothie mit Banane

Kalorien: 514 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 85 g

Blaubeer-Smoothie mit Banane ansehen
Rucolasalat mit Artischocken und Oliven

Kalorien: 368 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 16 g

Rucolasalat mit Artischocken und Oliven ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta

Kalorien: 652 kcal
Fett: 49 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 40 g

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta ansehen
Steak mit grünem Spargel und Tomaten

Kalorien: 695 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 34 g

Steak mit grünem Spargel und Tomaten ansehen
Pangasiusfilet mit Kartoffeln, Möhren und Brechbohnen

Kalorien: 644 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 54 g

Pangasiusfilet mit Kartoffeln, Möhren und Brechbohnen ansehen
Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Kalorien: 634 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 69 g

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt ansehen
Rührei auf Vollkorntoast mit Lachs

Kalorien: 649 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 28 g

Rührei auf Vollkorntoast mit Lachs ansehen
Tofu-Pfanne mit Brokkoli, Cashewkernen und Mais

Kalorien: 655 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 23 g

Tofu-Pfanne mit Brokkoli, Cashewkernen und Mais ansehen
Früchtemüsli mit Banane

Kalorien: 609 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 77 g

Früchtemüsli mit Banane ansehen
Aubergine mit Hüttenkäse und Granatapfel

Kalorien: 614 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 60 g

Aubergine mit Hüttenkäse und Granatapfel ansehen
Rührei mit Pfifferlingen

Kalorien: 627 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 35 g

Rührei mit Pfifferlingen ansehen
Brokkoli mit Kürbis, Granatapfel und Mandelsplitter

Kalorien: 648 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 56 g

Brokkoli mit Kürbis, Granatapfel und Mandelsplitter ansehen
Orientalisches Couscous mit Paprika, Petersilie und Minze

Kalorien: 655 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 103 g

Orientalisches Couscous mit Paprika, Petersilie und Minze ansehen
Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie

Kalorien: 667 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 83 g

Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Vegane Spaghetti-Bolognese mit Möhre und Paprika

685 kcal

47 g

73 g

17 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken

Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Warmer Salat mit Rote Bete, Kürbis und Kernen

Kichererbsen Nudeln mit Tomaten und Oliven

Bulgursalat mit Zitronendressing

Omelett mit Zucchini und Möhren

Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen

Joghurt mit Beeren und Müsli

Obstsalat mit Quark und Datteln

Blaubeer-Smoothie mit Banane

Rucolasalat mit Artischocken und Oliven

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta

Steak mit grünem Spargel und Tomaten

Pangasiusfilet mit Kartoffeln, Möhren und Brechbohnen

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Rührei auf Vollkorntoast mit Lachs

Tofu-Pfanne mit Brokkoli, Cashewkernen und Mais

Früchtemüsli mit Banane

Aubergine mit Hüttenkäse und Granatapfel

Rührei mit Pfifferlingen

Brokkoli mit Kürbis, Granatapfel und Mandelsplitter

Orientalisches Couscous mit Paprika, Petersilie und Minze

Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt