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Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais

Name: Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais
Prep time: 4 min
Cook time: 1 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Vollkorntoast; 100 g Thunfisch, in Eigensaft; 0,5 Schalotte; 150 g Kirschtomaten; 1 EL Mais, Dose; 10 g Salatblätter, nach Wahl; 2 EL Mayonnaise, light; Salz; Pfeffer

445 kcal

Kalorien

33 g

Eiweiß

53 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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