🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Waffel mit Banane und Himbeersauce

Name: Waffel mit Banane und Himbeersauce
Prep time: 8 min
Cook time: 2 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Buchweizenmehl; 100 ml Hafermilch; 0,5 TL Backpulver; 60 g Bananen, reif; 125 g Himbeeren; 3 EL Orangensaft; 20 g Reissirup; Salz

468 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

92 g

Kohlenhydrate

2 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Weißkohl mit Möhren und Orange

Kalorien: 608 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 58 g

Weißkohl mit Möhren und Orange ansehen
Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen

Kalorien: 635 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 72 g

Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen ansehen
Waffel mit Apfel und Quark

Kalorien: 487 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 77 g

Waffel mit Apfel und Quark ansehen
Kürbissuppe mit gerösteten Kürbiskernen

Kalorien: 509 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Kürbissuppe mit gerösteten Kürbiskernen ansehen
Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken

Kalorien: 405 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 58 g

Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken ansehen
Quarkcreme mit Johannisbeeren

Kalorien: 362 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 26 g

Quarkcreme mit Johannisbeeren ansehen
Blumenkohlreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Petersilie

Kalorien: 220 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 29 g

Blumenkohlreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Petersilie ansehen
Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark

Kalorien: 665 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 78 g

Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark ansehen
Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

Kalorien: 550 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 84 g

Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit Pistazien

Kalorien: 344 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 39 g

Beeren-Smoothie Bowl mit Pistazien ansehen
Gnocchi mit Grünkohl

Kalorien: 560 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 83 g

Gnocchi mit Grünkohl ansehen
Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Kalorien: 324 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 23 g

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Pizza-Salat

Kalorien: 438 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 34 g

Pizza-Salat ansehen
Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika

Kalorien: 471 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 31 g

Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika ansehen
Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Kalorien: 495 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 60 g

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt ansehen
Maisnudeln mit Hackfleisch und Champignons

Kalorien: 447 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 61 g

Maisnudeln mit Hackfleisch und Champignons ansehen
Hummus Bratlinge mit Zucchini, Avocado und Salat

Kalorien: 456 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 26 g

Hummus Bratlinge mit Zucchini, Avocado und Salat ansehen
Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 478 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 30 g

Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln ansehen
Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Kidneybohnen

Kalorien: 472 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 41 g

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Kidneybohnen ansehen
Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta

Kalorien: 492 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 34 g

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta ansehen
Smoothie Bowl mit Himbeeren, Granola und Kokosflocken

Kalorien: 451 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 63 g

Smoothie Bowl mit Himbeeren, Granola und Kokosflocken ansehen
Vegetarische Lasagne mit Mangold, Zucchini und Feta

Kalorien: 463 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 50 g

Vegetarische Lasagne mit Mangold, Zucchini und Feta ansehen
Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Kalorien: 482 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 42 g

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel ansehen
Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt

Kalorien: 443 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 24 g

Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Waffel mit Banane und Himbeersauce

468 kcal

9 g

92 g

2 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Weißkohl mit Möhren und Orange

Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen

Waffel mit Apfel und Quark

Kürbissuppe mit gerösteten Kürbiskernen

Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken

Quarkcreme mit Johannisbeeren

Blumenkohlreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Petersilie

Champignon-Bruschetta mit Kräuterquark

Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

Beeren-Smoothie Bowl mit Pistazien

Gnocchi mit Grünkohl

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Pizza-Salat

Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Maisnudeln mit Hackfleisch und Champignons

Hummus Bratlinge mit Zucchini, Avocado und Salat

Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln

Wrap mit Hühnchen, Paprika, Tomate und Kidneybohnen

Fruchtiger Salat mit Spinat, Orangen und veganem Feta

Smoothie Bowl mit Himbeeren, Granola und Kokosflocken

Vegetarische Lasagne mit Mangold, Zucchini und Feta

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Salatröllchen mit Schweinebratenaufschnitt

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt