🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika

Name: Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Wildreismischung; 2 Strauchtomaten; 100 g Gurken; 0,5 g Paprika, gelb; 20 g Tomaten, getrocknet; 0,25 Zwiebeln, rot; 1 EL Olivenöl; 1 EL Apfelessig; 0,5 TL Agavendicksaft; 1 TL Ajvar; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer; Paprikapulver, edelsüß

488 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

75 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst

Unter den Fruchtessigen ist der Apfelessig wohl die bekannteste oder gängigste Variante in der alltäglichen...

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst ansehen

Kräuter & Gewürze

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Die Würzpaste Ajvar hat ihren Ursprung im Balkan und wird besonders in den südeuropäischen Ländern...

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Pizza-Margherita

Kalorien: 597 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 74 g

Pizza-Margherita ansehen
Milchshake mit Blaubeeren, Joghurt und Mandelmus

Kalorien: 516 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 41 g

Milchshake mit Blaubeeren, Joghurt und Mandelmus ansehen
Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 641 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 59 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen
Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 369 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 44 g

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt ansehen
Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing

Kalorien: 396 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 36 g

Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing ansehen
Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren

Kalorien: 445 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 44 g

Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren ansehen
Krautsalat mit Tofu, Möhren und Mais

Kalorien: 268 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 17 g

Krautsalat mit Tofu, Möhren und Mais ansehen
Aubergine gefüllt mit Sojahack, Tomaten und Rosinen

Kalorien: 385 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 37 g

Aubergine gefüllt mit Sojahack, Tomaten und Rosinen ansehen
Brokkoli-Omelett

Kalorien: 439 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 8 g

Brokkoli-Omelett ansehen
Sahnequark mit Erdbeeren und Mandelmus

Kalorien: 541 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 32 g

Sahnequark mit Erdbeeren und Mandelmus ansehen
Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 413 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 62 g

Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken ansehen
Sesambrötchen mit Tomate und Mozzarella

Kalorien: 387 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 40 g

Sesambrötchen mit Tomate und Mozzarella ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und Feta

Kalorien: 434 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 43 g

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und Feta ansehen
Gnocchi mit Speck und Gurkensalat

Kalorien: 498 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 77 g

Gnocchi mit Speck und Gurkensalat ansehen
Eintopf mit Chorizo, Paprika und Kichererbsen

Kalorien: 428 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 36 g

Eintopf mit Chorizo, Paprika und Kichererbsen ansehen
Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

Kalorien: 451 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 48 g

Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili ansehen
Pfannkuchen mit Kochschinken und Tomate

Kalorien: 446 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 36 g

Pfannkuchen mit Kochschinken und Tomate ansehen
Hackfleisch-Auflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 495 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 14 g

Hackfleisch-Auflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl ansehen
Nudeln mit Pilzsauce

Kalorien: 470 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 52 g

Nudeln mit Pilzsauce ansehen
Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 453 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 35 g

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella ansehen
Kartoffelgratin mit veganem Mozzarella

Kalorien: 487 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 62 g

Kartoffelgratin mit veganem Mozzarella ansehen
Hüttenkäse mit Apfel, Pflaumen und Walnüssen

Kalorien: 415 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 32 g

Hüttenkäse mit Apfel, Pflaumen und Walnüssen ansehen
Lachsforelle mit Spargel und Tomaten in Kräutersauce

Kalorien: 450 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 11 g

Lachsforelle mit Spargel und Tomaten in Kräutersauce ansehen
Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili

Kalorien: 454 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika

488 kcal

12 g

75 g

13 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Weitere Vegetarische Rezepte

Pizza-Margherita

Milchshake mit Blaubeeren, Joghurt und Mandelmus

Bananen-Kokos-Milchshake

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Salat mit Rotkohl, Rettich, Orange und Joghurtdressing

Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren

Krautsalat mit Tofu, Möhren und Mais

Aubergine gefüllt mit Sojahack, Tomaten und Rosinen

Brokkoli-Omelett

Sahnequark mit Erdbeeren und Mandelmus

Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Sesambrötchen mit Tomate und Mozzarella

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und Feta

Gnocchi mit Speck und Gurkensalat

Eintopf mit Chorizo, Paprika und Kichererbsen

Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili

Pfannkuchen mit Kochschinken und Tomate

Hackfleisch-Auflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Nudeln mit Pilzsauce

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Kartoffelgratin mit veganem Mozzarella

Hüttenkäse mit Apfel, Pflaumen und Walnüssen

Lachsforelle mit Spargel und Tomaten in Kräutersauce

Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt