Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Waffel mit Sojaquarkcreme und Beeren

465 kcal
Kalorien

12 g
Eiweiß

80 g
Kohlenhydrate

7 g
Fett

8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren
Kalorien: 672 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 90 g
-
Pfannkuchen mit Blaubeeren und Quarkcreme
Kalorien: 640 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 73 g
-
Porridge mit Birne, Quark und Walnüssen
Kalorien: 658 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 80 g
-
Salat mit Blutorange, Himbeeren und Tomaten
Kalorien: 318 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Milchshake mit Joghurt und Kirschen
Kalorien: 561 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 78 g
-
Suppe mit Blumenkohl und Kartoffeln
Kalorien: 296 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Vegetarische Pizza mit Mozzarella und Gemüse
Kalorien: 393 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum
Kalorien: 547 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten
Kalorien: 657 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 103 g
-
Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken
Kalorien: 641 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Körnerbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen
Kalorien: 648 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Muffins mit Banane und Erdnüssen
Kalorien: 474 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 73 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
Auflauf mit Hackfleisch, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini
Kalorien: 454 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 20 g
-
Vollkornbrot mit selbstgemachter Guacamole
Kalorien: 484 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt
Kalorien: 485 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen
Kalorien: 460 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven
Kalorien: 492 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Salat Bowl mit Grünkohl
Kalorien: 454 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch
Kalorien: 494 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren
Kalorien: 491 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Auflauf mit Kartoffeln, roten Linsen, Erbsen und veganem Mozzarella
Kalorien: 496 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren
Kalorien: 464 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse
Kalorien: 492 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Guacamole mit Gemüsestickstreifen
Kalorien: 445 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 27 g