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Zoodles mit Kirschtomaten

Zoodles mit Kirschtomaten

577 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

72 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
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Wildreis mit Ei und Erbsen

Kalorien: 377 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 42 g

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Milchshake mit Quark und Himbeeren

Kalorien: 440 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 39 g

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Chinakohl-Salat mit Rotkohl und asiatischem Dressing

Kalorien: 346 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 33 g

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Apfel-Pfannkuchen mit Mandeljoghurt

Kalorien: 548 kcal
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Kartoffel-Spinat-Puffer mit Kräuterquark

Kalorien: 544 kcal
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Eiweiß: 37 g
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Granola mit Bananenmilch

Kalorien: 380 kcal
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Kohlehydrate: 63 g

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Krautsalat mit Tofu, Möhren und Mais

Kalorien: 368 kcal
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Eiweiß: 23 g
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Paprikasuppe mit Glasnudeln

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Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 547 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 58 g

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Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

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Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Kalorien: 394 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 34 g

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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Muffins mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 559 kcal
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Reisnudeln mit Möhren, Garnelen und Hähnchen

Kalorien: 570 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 70 g

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Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Kalorien: 570 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 42 g

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Scharfe Gnocchi mit Tomatensauce

Kalorien: 584 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 92 g

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Salat mit Hähnchen, Tomaten, Zwiebel, Feta und Ei

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Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 524 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 80 g

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Gebratene Forelle mit Paprika, Lauch und Kartoffeln

Kalorien: 563 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 37 g

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Rührei mit Tomaten

Kalorien: 531 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 17 g

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Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 550 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
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Gegrillte Schweinesteaks mit Feldsalat

Kalorien: 577 kcal
Fett: 28 g
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Pochierte Lachsforelle mit Reis, Brokkoli und Erdnusssauce

Kalorien: 557 kcal
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Knoblauchgarnelen mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 513 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 45 g

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