🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Zucchinicarpaccio mit veganem Feta, Brot und Dip

Name: Zucchinicarpaccio mit veganem Feta, Brot und Dip
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Zucchini; 10 g Walnüsse; 50 g Feta, vegan; 60 g Vollkornbrot; 150 g Sojajoghurt; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Schnittlauch, gehackt; 1 EL Dill; 1 TL Walnussöl; 1 EL Zitronensaft; 0,5 TL Ahornsirup; Salz; Pfeffer

576 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

51 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Vegane Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Kalte Möhrensuppe

Kalorien: 444 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 44 g

Kalte Möhrensuppe ansehen
Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

Kalorien: 366 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 60 g

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln ansehen
Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre

Kalorien: 393 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 37 g

Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre ansehen
Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

Kalorien: 465 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 51 g

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack ansehen
Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika

Kalorien: 597 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 77 g

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika ansehen
Buddha Bowl mit Süßkartoffel, Quinoa und Avocado

Kalorien: 546 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 83 g

Buddha Bowl mit Süßkartoffel, Quinoa und Avocado ansehen
Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja

Kalorien: 297 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 50 g

Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja ansehen
Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Kalorien: 502 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 66 g

Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren ansehen
Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken

Kalorien: 373 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 50 g

Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken ansehen
Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und veganem Feta

Kalorien: 493 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 47 g

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und veganem Feta ansehen
Salat Bowl mit Grünkohl

Kalorien: 661 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 77 g

Salat Bowl mit Grünkohl ansehen
Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln

Kalorien: 647 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 100 g

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Schnelles Pulled Chicken mit Salat

Kalorien: 579 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 33 g

Schnelles Pulled Chicken mit Salat ansehen
Quinoa Bowl mit Spinat und Avocado

Kalorien: 595 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 53 g

Quinoa Bowl mit Spinat und Avocado ansehen
Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 531 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 64 g

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark ansehen
Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta

Kalorien: 575 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 68 g

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta ansehen
Couscous mit Krabben, Granatapfel und Mandeln

Kalorien: 511 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 60 g

Couscous mit Krabben, Granatapfel und Mandeln ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini

Kalorien: 568 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 23 g

Auflauf mit Hackfleisch, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini ansehen
Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 529 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 74 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam ansehen
Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark

Kalorien: 591 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 44 g

Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark ansehen
Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße

Kalorien: 564 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 15 g

Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Kalorien: 535 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 72 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb ansehen
Eiweißbrot mit Oliven, Kapern und Sardellen

Kalorien: 574 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 13 g

Eiweißbrot mit Oliven, Kapern und Sardellen ansehen
Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste

Kalorien: 577 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 82 g

Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Zucchinicarpaccio mit veganem Feta, Brot und Dip

576 kcal

17 g

51 g

30 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Dill und seine „magische“ Wirkung

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegane Rezepte

Kalte Möhrensuppe

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

Quinoa Bowl mit schwarzen Bohnen, Mais und Paprika

Buddha Bowl mit Süßkartoffel, Quinoa und Avocado

Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja

Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Pudding mit Chiasamen, Kiwi und Buchweizenflocken

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und veganem Feta

Salat Bowl mit Grünkohl

Schupfnudeln mit Zuckerschoten, Champignons und Zwiebeln

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Schnelles Pulled Chicken mit Salat

Quinoa Bowl mit Spinat und Avocado

Müsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Quark

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta

Couscous mit Krabben, Granatapfel und Mandeln

Auflauf mit Hackfleisch, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark

Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Eiweißbrot mit Oliven, Kapern und Sardellen

Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt