🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Zwiebelsuppe

Name: Zwiebelsuppe
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 400 ml Gemüsebrühe; 200 g Zwiebeln; 60 g Streukäse; 0,5 Knoblauchzehe; 50 g Vollkorntoast; 1 TL Weißweinessig; 1 EL Öl; Salz; Pfeffer; Thymian

541 kcal

Kalorien

24 g

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

31 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Thymian gehört zur Familie der Lippenblütengewächse. Er ist verwandt mit dem Majoran und Oregano. Die...

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft

Kalorien: 320 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g

Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft ansehen
Gurken-Radieschenbrot mit Hüttenkäse

Kalorien: 456 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 61 g

Gurken-Radieschenbrot mit Hüttenkäse ansehen
Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen

Kalorien: 400 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen ansehen
Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

Kalorien: 558 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 71 g

Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch ansehen
Ricotta-Kichererbsen-Patties

Kalorien: 606 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 53 g

Ricotta-Kichererbsen-Patties ansehen
Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

Kalorien: 541 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 33 g

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren ansehen
Buddha Bowl mit Kichererbsen, Avocado, Feta und Paprika

Kalorien: 676 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 41 g

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Avocado, Feta und Paprika ansehen
Omelett mit Pfifferlingen

Kalorien: 619 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 36 g

Omelett mit Pfifferlingen ansehen
Sojamilchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Kalorien: 351 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 37 g

Sojamilchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren ansehen
Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie

Kalorien: 648 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 87 g

Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie ansehen
Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei

Kalorien: 635 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 49 g

Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei ansehen
Spaghettisalat mit Tomaten, Brokkoli und Kapern

Kalorien: 604 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 83 g

Spaghettisalat mit Tomaten, Brokkoli und Kapern ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Bananenjoghurt mit Himbeeren

Kalorien: 535 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 47 g

Bananenjoghurt mit Himbeeren ansehen
Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Kalorien: 567 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 77 g

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln ansehen
Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke

Kalorien: 549 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 90 g

Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke ansehen
Schoko-Bananen Porridge

Kalorien: 526 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 88 g

Schoko-Bananen Porridge ansehen
Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 522 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 82 g

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt ansehen
Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln

Kalorien: 567 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 51 g

Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln ansehen
Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 548 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 39 g

Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum

Kalorien: 596 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 25 g

Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum ansehen
Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Banane und Brombeeren

Kalorien: 582 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 59 g

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Banane und Brombeeren ansehen
Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Kalorien: 574 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 46 g

Ananas-Kokosquark mit Nüssen ansehen
Kichererbsensalat mit Tomaten

Kalorien: 516 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 51 g

Kichererbsensalat mit Tomaten ansehen
Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Kalorien: 558 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 74 g

Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Zwiebelsuppe

541 kcal

24 g

35 g

31 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Thymian – wirkt entzündungshemmend sowie bei Husten und Erkältungen

Weitere Vegetarische Rezepte

Grüner Smoothie mit Banane, Spinat und Zitronensaft

Gurken-Radieschenbrot mit Hüttenkäse

Vollkornspaghetti mit Zucchini- und Möhrenstreifen

Granola mit Nüssen, Rosinen und Erdbeermilch

Ricotta-Kichererbsen-Patties

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

Buddha Bowl mit Kichererbsen, Avocado, Feta und Paprika

Omelett mit Pfifferlingen

Sojamilchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie

Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei

Spaghettisalat mit Tomaten, Brokkoli und Kapern

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Bananenjoghurt mit Himbeeren

Granola mit Kürbiskernen und Mandeln

Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke

Schoko-Bananen Porridge

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln

Rotbarschfilet mit Kartoffeln und Gemüse

Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum

Mandeljoghurt mit Buchweizenflocken, Banane und Brombeeren

Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Kichererbsensalat mit Tomaten

Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt