🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, veganem Mozzarella und Champignons

477 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

67 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Auflauf Rezepte Vegane Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer?

Chilischoten, Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer. Wo genau liegt nun der Unterschied und kann alles beim...

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer? ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Kalorien: 396 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 35 g

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce ansehen
Nudeln mit Pilzsauce

Kalorien: 652 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 77 g

Nudeln mit Pilzsauce ansehen
Gebratener Tofu mit Gemüse

Kalorien: 590 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 25 g

Gebratener Tofu mit Gemüse ansehen
Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Kalorien: 400 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 29 g

Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat ansehen
Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke

Kalorien: 572 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 62 g

Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke ansehen
Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella

Kalorien: 396 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 34 g

Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella ansehen
Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Kalorien: 347 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen ansehen
Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta

Kalorien: 458 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 47 g

Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta ansehen
Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie

Kalorien: 352 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 58 g

Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie ansehen
Rhabarberjoghurt

Kalorien: 272 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 20 g

Rhabarberjoghurt ansehen
Kichererbsensuppe mit Erdnüssen

Kalorien: 527 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 40 g

Kichererbsensuppe mit Erdnüssen ansehen
Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Kalorien: 537 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 43 g

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Süßkartoffeln mit veganem Frischkäsedip

Kalorien: 460 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 84 g

Süßkartoffeln mit veganem Frischkäsedip ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Auberginen

Kalorien: 479 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 54 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Auberginen ansehen
Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 410 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 63 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam ansehen
Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 470 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 33 g

Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl ansehen
Vollkornbrötchen mit Lachs, Tomate und Kapern

Kalorien: 434 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 45 g

Vollkornbrötchen mit Lachs, Tomate und Kapern ansehen
Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 45 g

Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen ansehen
Himbeer-Kokos-Joghurt

Kalorien: 491 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 67 g

Himbeer-Kokos-Joghurt ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Kalorien: 454 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 50 g

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken ansehen
Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Kalorien: 497 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln ansehen
Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren

Kalorien: 452 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 84 g

Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren ansehen
Pfannkuchen mit Apfel, Frischkäse, Banane und Honig

Kalorien: 498 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 76 g

Pfannkuchen mit Apfel, Frischkäse, Banane und Honig ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

Kalorien: 405 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 72 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, veganem Mozzarella und Champignons

477 kcal

14 g

67 g

15 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer?

Weitere Vegane Rezepte

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Nudeln mit Pilzsauce

Gebratener Tofu mit Gemüse

Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke

Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Gurkensalat mit Quinoa und veganem Feta

Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie

Rhabarberjoghurt

Kichererbsensuppe mit Erdnüssen

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Süßkartoffeln mit veganem Frischkäsedip

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Auberginen

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Vollkornbrötchen mit Lachs, Tomate und Kapern

Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen

Himbeer-Kokos-Joghurt

Joghurt mit Blaubeeren, Preiselbeeren und Haferflocken

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren

Pfannkuchen mit Apfel, Frischkäse, Banane und Honig

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt