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Erdbeer-Kokos-Quark

436 kcal

Kalorien

35 g

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

In tropischen Ländern sowie für Thai- und Currygerichte gilt die Kokosmilch als wichtige Zutat. Für...

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Weitere Vegetarische Rezepte

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Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 450 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
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Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen

Kalorien: 359 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
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Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange

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Fett: 16 g
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Kohlehydrate: 76 g

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Omelett mit Tomaten und Frühlingszwiebel

Kalorien: 548 kcal
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Artischocken-Omelett mit Kartoffeln

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Eiweiß: 22 g
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Salat mit Apfel und Walnüssen

Kalorien: 344 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 30 g

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Porridge mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 286 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
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Linseneintopf mit Möhren-Kürbis-Ragout

Kalorien: 447 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 51 g

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One-Pot-Pasta mit Sojahack und Brokkoli

Kalorien: 442 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 48 g

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Milchshake mit Johannisbeeren und Mandeln

Kalorien: 366 kcal
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Milchreis mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 522 kcal
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Rotkohl-Fetasalat mit Apfel

Kalorien: 388 kcal
Fett: 12 g
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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Mango-Smoothie Bowl mit Banane und Physalis

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Gemüse-Bohneneintopf mit frischer Petersilie

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Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren

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Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

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Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel

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Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika

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Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

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Schweinegeschnetzeltes mit Brokkoli und Ofenkartoffeln

Kalorien: 449 kcal
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Kürbissuppe mit veganem Feta und Chili

Kalorien: 470 kcal
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