🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pfirsich-Beeren-Smoothie

441 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

63 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Pfirsich – Durch Anthocyanen eine guter Schutz vor freien Radikalen

Der Pfirsich stammt ursprünglich aus China. Dort gilt die Frucht übrigens als Zeichen der Unsterblichkeit....

Pfirsich – Durch Anthocyanen eine guter Schutz vor freien Radikalen ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Dinkelflakes mit Blaubeeren

Kalorien: 518 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 83 g

Dinkelflakes mit Blaubeeren ansehen
Sojamilchshake mit Ananas, Banane und Quark

Kalorien: 457 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 62 g

Sojamilchshake mit Ananas, Banane und Quark ansehen
Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen

Kalorien: 259 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 34 g

Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen ansehen
Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse

Kalorien: 535 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 69 g

Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse ansehen
Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

Kalorien: 627 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 91 g

Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili ansehen
Grüner Smoothie mit Apfel, Banane, Spinat und Ingwer

Kalorien: 282 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 55 g

Grüner Smoothie mit Apfel, Banane, Spinat und Ingwer ansehen
Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten

Kalorien: 438 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g

Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten ansehen
Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie

Kalorien: 352 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 58 g

Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie ansehen
Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 559 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 65 g

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen ansehen
Müsli mit Banane und Kiwi

Kalorien: 662 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 100 g

Müsli mit Banane und Kiwi ansehen
Cranberry-Muffins mit Apfelmus

Kalorien: 387 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 65 g

Cranberry-Muffins mit Apfelmus ansehen
Mexikanischer Reissalat mit Quinoa, Mais und Kidneybohnen

Kalorien: 479 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 76 g

Mexikanischer Reissalat mit Quinoa, Mais und Kidneybohnen ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Körnerbrötchen mit Kräuterquark und Schinken

Kalorien: 477 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 46 g

Körnerbrötchen mit Kräuterquark und Schinken ansehen
Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

Kalorien: 472 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 47 g

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan ansehen
Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 474 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 77 g

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt ansehen
Knusprige Reibekuchen mit Dip

Kalorien: 492 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 61 g

Knusprige Reibekuchen mit Dip ansehen
Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kalorien: 437 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 18 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln ansehen
Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

Kalorien: 453 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 71 g

Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat ansehen
Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu

Kalorien: 484 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 28 g

Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Tomaten und Räuchertofu

Kalorien: 443 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 54 g

Dinkel-Flammkuchen mit Tomaten und Räuchertofu ansehen
Pasta mit Hähnchenbrust, Brokkoli und Bohnen in Sahne-Sauce

Kalorien: 464 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 45 g

Pasta mit Hähnchenbrust, Brokkoli und Bohnen in Sahne-Sauce ansehen
Lachsnudeln mit Brokkoli und Lauch

Kalorien: 462 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 36 g

Lachsnudeln mit Brokkoli und Lauch ansehen
Quinoaburger mit Tomate und Zwiebel

Kalorien: 463 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 72 g

Quinoaburger mit Tomate und Zwiebel ansehen
Körnerbrot mit Tofucreme

Kalorien: 484 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 63 g

Körnerbrot mit Tofucreme ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pfirsich-Beeren-Smoothie

441 kcal

7 g

63 g

10 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Pfirsich – Durch Anthocyanen eine guter Schutz vor freien Radikalen

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Weitere Vegetarische Rezepte

Dinkelflakes mit Blaubeeren

Sojamilchshake mit Ananas, Banane und Quark

Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen

Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse

Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

Grüner Smoothie mit Apfel, Banane, Spinat und Ingwer

Quinoa-Salat mit Spinat und Kirschtomaten

Reis mit Zucchini, Goji Beeren und Petersilie

Couscous mit Spinatpesto, Tomaten und Pinienkernen

Müsli mit Banane und Kiwi

Cranberry-Muffins mit Apfelmus

Mexikanischer Reissalat mit Quinoa, Mais und Kidneybohnen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Körnerbrötchen mit Kräuterquark und Schinken

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Knusprige Reibekuchen mit Dip

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu

Dinkel-Flammkuchen mit Tomaten und Räuchertofu

Pasta mit Hähnchenbrust, Brokkoli und Bohnen in Sahne-Sauce

Lachsnudeln mit Brokkoli und Lauch

Quinoaburger mit Tomate und Zwiebel

Körnerbrot mit Tofucreme

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt