🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Buchweizen Bowl mit rote Bete, Birne und Haselnüssen

392 kcal

Kalorien

8 g

Eiweiß

58 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Reis & Getreide Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Die Birne – ein ideales Obst zum Abnehmen

Die ursprünglich aus Kasachstan stammende Birne, ist in der heutigen Zeit ein sehr beliebtes Obst...

Die Birne – ein ideales Obst zum Abnehmen ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst

Unter den Fruchtessigen ist der Apfelessig wohl die bekannteste oder gängigste Variante in der alltäglichen...

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Kalorien: 548 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 39 g

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Kalorien: 430 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 68 g

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen ansehen
Ciabatta mit Käse und Tomaten

Kalorien: 625 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 63 g

Ciabatta mit Käse und Tomaten ansehen
Reibekuchen mit Zucchini, Topinambur und Joghurtdip

Kalorien: 488 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 53 g

Reibekuchen mit Zucchini, Topinambur und Joghurtdip ansehen
Bananen-Pancakes mit Chiasamen

Kalorien: 530 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 92 g

Bananen-Pancakes mit Chiasamen ansehen
Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 441 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 30 g

Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

Kalorien: 413 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 75 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi ansehen
Körnerbrot mit Schnittlauchquark

Kalorien: 484 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 59 g

Körnerbrot mit Schnittlauchquark ansehen
Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Kalorien: 564 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 36 g

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven ansehen
Muffins mit Banane und Datteln

Kalorien: 455 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 67 g

Muffins mit Banane und Datteln ansehen
Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Tomaten und Mais

Kalorien: 467 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 30 g

Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Tomaten und Mais ansehen
Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian

Kalorien: 373 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 45 g

Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Baguette mit Tomaten und Feta

Kalorien: 364 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 54 g

Baguette mit Tomaten und Feta ansehen
Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren

Kalorien: 385 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 69 g

Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren ansehen
Eiweißbrot mit Frischkäse und Avocado

Kalorien: 384 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 16 g

Eiweißbrot mit Frischkäse und Avocado ansehen
Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Kalorien: 354 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 18 g

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren ansehen
Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Kalorien: 372 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 60 g

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten ansehen
Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry

Kalorien: 383 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 38 g

Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry ansehen
Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja

Kalorien: 389 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 58 g

Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja ansehen
Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten

Kalorien: 369 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 41 g

Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten ansehen
Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo

Kalorien: 375 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 31 g

Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo ansehen
Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen

Kalorien: 320 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 35 g

Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen ansehen
Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark

Kalorien: 388 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 59 g

Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark ansehen
Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße

Kalorien: 375 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 23 g

Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Buchweizen Bowl mit rote Bete, Birne und Haselnüssen

392 kcal

8 g

58 g

12 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Birne – ein ideales Obst zum Abnehmen

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst

Weitere Vegetarische Rezepte

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Ciabatta mit Käse und Tomaten

Reibekuchen mit Zucchini, Topinambur und Joghurtdip

Bananen-Pancakes mit Chiasamen

Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

Körnerbrot mit Schnittlauchquark

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Muffins mit Banane und Datteln

Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Tomaten und Mais

Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Baguette mit Tomaten und Feta

Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren

Eiweißbrot mit Frischkäse und Avocado

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry

Smoothie Bowl mit Ananas und Maracuja

Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten

Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo

Joghurt mit Erdbeeren, Buchweizenflocken und Leinsamen

Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark

Aubergine gebraten mit pikanter Tomatensoße

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt