🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken

634 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

95 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Chiasamen erleben gerade einen wahren Hype. Schon die Ureinwohner aus Süd- und Mittelamerika kannten die...

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Crêpe mit Quarkcreme und Orange

Kalorien: 387 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 56 g

Crêpe mit Quarkcreme und Orange ansehen
Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Kalorien: 380 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 58 g

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange ansehen
Grüne Bohnen und Tofu

Kalorien: 597 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 28 g

Grüne Bohnen und Tofu ansehen
Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Kalorien: 467 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 69 g

Haferflocken mit Apfel und Kirschen ansehen
Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei

Kalorien: 493 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 28 g

Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei ansehen
Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

Kalorien: 536 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 78 g

Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel ansehen
Milchshake mit Banane, Feige und Cashewkernen

Kalorien: 272 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 31 g

Milchshake mit Banane, Feige und Cashewkernen ansehen
Schwarzbrot mit Harzer Käse, Zwiebel und Tomaten

Kalorien: 446 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 35 g

Schwarzbrot mit Harzer Käse, Zwiebel und Tomaten ansehen
Risotto mit Erbsen und Parmesan

Kalorien: 544 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 81 g

Risotto mit Erbsen und Parmesan ansehen
Brokkoli-Muffins

Kalorien: 641 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 65 g

Brokkoli-Muffins ansehen
Apfel-Kokos-Shake

Kalorien: 469 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 47 g

Apfel-Kokos-Shake ansehen
Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Kalorien: 516 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 74 g

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt

Kalorien: 662 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 113 g

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt ansehen
Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

Kalorien: 638 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 59 g

Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen ansehen
Smoothie mit Erdbeeren, Mango, Birne und Joghurt

Kalorien: 624 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g

Smoothie mit Erdbeeren, Mango, Birne und Joghurt ansehen
Joghurt mit Banane und Müsli

Kalorien: 624 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 89 g

Joghurt mit Banane und Müsli ansehen
Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Möhrensalat

Kalorien: 633 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 66 g

Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Möhrensalat ansehen
Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip

Kalorien: 660 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 74 g

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip ansehen
Buddha Bowl mit Süßkartoffel, Quinoa und Avocado

Kalorien: 646 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 84 g

Buddha Bowl mit Süßkartoffel, Quinoa und Avocado ansehen
Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 618 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 51 g

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika ansehen
Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese

Kalorien: 634 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 93 g

Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese ansehen
Folienkartoffel mit Meerrettichquark und Radieschen

Kalorien: 683 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 77 g

Folienkartoffel mit Meerrettichquark und Radieschen ansehen
Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Kalorien: 635 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 111 g

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel ansehen
Kabeljausalat mit Gurkensalat

Kalorien: 635 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 61 g

Kabeljausalat mit Gurkensalat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Chiasamenpudding mit Banane und Buchweizenflocken

634 kcal

21 g

95 g

14 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Crêpe mit Quarkcreme und Orange

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Grüne Bohnen und Tofu

Haferflocken mit Apfel und Kirschen

Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei

Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

Milchshake mit Banane, Feige und Cashewkernen

Schwarzbrot mit Harzer Käse, Zwiebel und Tomaten

Risotto mit Erbsen und Parmesan

Brokkoli-Muffins

Apfel-Kokos-Shake

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt

Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

Smoothie mit Erdbeeren, Mango, Birne und Joghurt

Joghurt mit Banane und Müsli

Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Möhrensalat

Gemüse aus dem Ofen mit Knoblauchdip

Buddha Bowl mit Süßkartoffel, Quinoa und Avocado

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika

Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese

Folienkartoffel mit Meerrettichquark und Radieschen

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Kabeljausalat mit Gurkensalat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt