🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Möhren-Zoodles mit Huhn und Erdnusssauce

Name: Möhren-Zoodles mit Huhn und Erdnusssauce
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 270 g Hähnchenbrustfilet; 1 Zucchini; 2 Möhren, gelb; 100 g Champignons; 1 EL Sojasauce; 1 EL Erdnussmus; 5 EL Gemüsebrühe; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Öl; 1 TL Currypaste, gelb; Salz; Pfeffer; Koriander

635 kcal

Kalorien

79 g

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

25 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Kräuter & Gewürze

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Sojasauce ist nicht nur in der asiatischen Gegend beliebt – mittlerweile wird die Sauce überall...

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative ansehen

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Kalorien: 494 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven ansehen
Feldsalat mit Pfifferlingen

Kalorien: 293 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 10 g

Feldsalat mit Pfifferlingen ansehen
Zoodles mit Garnelen

Kalorien: 632 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 41 g

Zoodles mit Garnelen ansehen
Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis

Kalorien: 682 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 52 g

Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis ansehen
Putentopf mit Lauch

Kalorien: 458 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 13 g

Putentopf mit Lauch ansehen
Cevapcici mit Gurkensalat

Kalorien: 374 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 12 g

Cevapcici mit Gurkensalat ansehen
Roastbeefröllchen gefüllt mit Spargel und Rucola

Kalorien: 489 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 34 g

Roastbeefröllchen gefüllt mit Spargel und Rucola ansehen
Rotbarschfilet mit Gemüse aus dem Backofen

Kalorien: 663 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 44 g

Rotbarschfilet mit Gemüse aus dem Backofen ansehen
Mandarinen-Sahne-Joghurt

Kalorien: 652 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 45 g

Mandarinen-Sahne-Joghurt ansehen
Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata

Kalorien: 643 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 47 g

Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata ansehen
Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel

Kalorien: 348 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 18 g

Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel ansehen
Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen

Kalorien: 426 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g

Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Overnight Oats mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Kalorien: 605 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 97 g

Overnight Oats mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume ansehen
Mexikanische Hackfleischpfanne

Kalorien: 654 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 41 g

Mexikanische Hackfleischpfanne ansehen
Krabben-Omelett mit Paprika

Kalorien: 620 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 7 g

Krabben-Omelett mit Paprika ansehen
Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen

Kalorien: 668 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 78 g

Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen ansehen
Linsensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Mettwurst

Kalorien: 681 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 39 g

Linsensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Mettwurst ansehen
Crêpe mit Blaubeeren und getrockneten Aprikosen

Kalorien: 626 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 119 g

Crêpe mit Blaubeeren und getrockneten Aprikosen ansehen
Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Kalorien: 689 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 48 g

Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark ansehen
Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 648 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 67 g

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Aubergine und Spinat

Kalorien: 631 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 52 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Aubergine und Spinat ansehen
Mango-Quark mit Apfel

Kalorien: 650 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 70 g

Mango-Quark mit Apfel ansehen
Kalbsgeschnetzeltes mit Kartoffel-Petersilienwurzel-Püree

Kalorien: 645 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 48 g

Kalbsgeschnetzeltes mit Kartoffel-Petersilienwurzel-Püree ansehen
Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 643 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 89 g

Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Möhren-Zoodles mit Huhn und Erdnusssauce

635 kcal

79 g

16 g

25 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Weitere Low Carb Rezepte

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Feldsalat mit Pfifferlingen

Zoodles mit Garnelen

Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis

Putentopf mit Lauch

Cevapcici mit Gurkensalat

Roastbeefröllchen gefüllt mit Spargel und Rucola

Rotbarschfilet mit Gemüse aus dem Backofen

Mandarinen-Sahne-Joghurt

Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata

Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel

Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Overnight Oats mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Mexikanische Hackfleischpfanne

Krabben-Omelett mit Paprika

Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen

Linsensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Mettwurst

Crêpe mit Blaubeeren und getrockneten Aprikosen

Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Auberginen-Pizzen mit Tomaten und veganem Mozzarella

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Aubergine und Spinat

Mango-Quark mit Apfel

Kalbsgeschnetzeltes mit Kartoffel-Petersilienwurzel-Püree

Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt