🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

422 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

33 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Shake Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Nussmus ist an Einsatzmöglichkeiten und Sorten sehr vielfältig. Das es sich mittlerweile solcher Beliebtheit erfreut,...

Die versteckten Vorteile des Nussmus ansehen

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Kalorien: 631 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 75 g

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli ansehen
Melonen-Smoothie mit Banane

Kalorien: 362 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 62 g

Melonen-Smoothie mit Banane ansehen
Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta

Kalorien: 361 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 40 g

Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta ansehen
Muffins mit Banane und Datteln

Kalorien: 363 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 52 g

Muffins mit Banane und Datteln ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Joghurt

Kalorien: 397 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 68 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Joghurt ansehen
Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren

Kalorien: 428 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 68 g

Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren ansehen
Bananenjoghurt mit Himbeeren

Kalorien: 450 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 41 g

Bananenjoghurt mit Himbeeren ansehen
Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini

Kalorien: 655 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 94 g

Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini ansehen
Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Kalorien: 648 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 92 g

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli ansehen
Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

Kalorien: 638 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 59 g

Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen ansehen
Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Kalorien: 622 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 61 g

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli ansehen
Kartoffel-Pops mit Spinat

Kalorien: 625 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 62 g

Kartoffel-Pops mit Spinat ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Kalorien: 496 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 28 g

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam ansehen
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mais und Erbsen

Kalorien: 470 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 57 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mais und Erbsen ansehen
Bananen-Smoothie Bowl mit Cashewmus und Kakaonibs

Kalorien: 446 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 67 g

Bananen-Smoothie Bowl mit Cashewmus und Kakaonibs ansehen
Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Kalorien: 483 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 66 g

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange ansehen
Schweinemedaillons auf Couscous mit Tomatensalat

Kalorien: 489 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 39 g

Schweinemedaillons auf Couscous mit Tomatensalat ansehen
Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate

Kalorien: 489 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 23 g

Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate ansehen
Smoothie-Bowl mit Kirschen, Mandeln und Kokos

Kalorien: 449 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 30 g

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Mandeln und Kokos ansehen
Kabeljau mit Paprikagemüse

Kalorien: 448 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 22 g

Kabeljau mit Paprikagemüse ansehen
Rindergulasch mit Kartoffeln

Kalorien: 491 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 27 g

Rindergulasch mit Kartoffeln ansehen
Muffins mit Haferflocken und Apfel

Kalorien: 455 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 72 g

Muffins mit Haferflocken und Apfel ansehen
Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

Kalorien: 411 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 17 g

Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen ansehen
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Kalorien: 464 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 51 g

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

422 kcal

17 g

33 g

20 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die versteckten Vorteile des Nussmus

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Melonen-Smoothie mit Banane

Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta

Muffins mit Banane und Datteln

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Apfel, Kiwi und Joghurt

Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren

Bananenjoghurt mit Himbeeren

Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Kartoffel-Pops mit Spinat

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mais und Erbsen

Bananen-Smoothie Bowl mit Cashewmus und Kakaonibs

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Schweinemedaillons auf Couscous mit Tomatensalat

Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate

Smoothie-Bowl mit Kirschen, Mandeln und Kokos

Kabeljau mit Paprikagemüse

Rindergulasch mit Kartoffeln

Muffins mit Haferflocken und Apfel

Grüne Bohnensuppe mit Hähnchen

Farfalle mit Zucchini und Walnüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt