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Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen

564 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

53 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

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Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

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Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel

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Gurkensalat mit Quinoa und Feta

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Seitan-Ragout in Tomatensauce

Kalorien: 629 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 83 g
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Erdbeer-Kokosjoghurt

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Schokomüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 624 kcal
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Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel

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Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei

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Dinkelmehl-Muffins mit Himbeeren

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Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

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Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und veganem Feta

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Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Aubergine

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Auflauf mit Tofu, Kartoffeln, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini

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