🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

649 kcal

Kalorien

67 g

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Nach Europa kamen grüne Bohnen erst im 16. Jahrhundert. Doch schon 6000 v. Chr. existierten...

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Mais – mehr als nur Popcorn

Das ursprünglich aus Mexiko stammende Gemüse ist eine der wichtigsten Getreidesorten weltweit. Es gibt rund...

Mais – mehr als nur Popcorn ansehen

Lebensmittel

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Ursprünglich wuchs die Pflanze in Afrika, bis sie über Asien in die ganze Welt gelangte...

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt? ansehen

Lebensmittel

Kennst du den Unterschied zwischen Sojasprossen und Mungbohnen-Keimlingen?

Sojasprossen, so wie wir sie kennen, sind eigentlich gar keine Sprossen der Sojakerne, sondern Keimlinge...

Kennst du den Unterschied zwischen Sojasprossen und Mungbohnen-Keimlingen? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Hühnchen mit Zoodles in Champignon-Parmesan-Sauce

Kalorien: 342 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 6 g

Hühnchen mit Zoodles in Champignon-Parmesan-Sauce ansehen
Hähnchenauflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 557 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 24 g

Hähnchenauflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl ansehen
Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen

Kalorien: 586 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 23 g

Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen ansehen
Eiweißbrot mit Oliven, Kapern und Sardellen

Kalorien: 615 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 14 g

Eiweißbrot mit Oliven, Kapern und Sardellen ansehen
Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 660 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 47 g

Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Rote Bete Salat mit Walnüssen

Kalorien: 568 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 40 g

Rote Bete Salat mit Walnüssen ansehen
Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Kalorien: 592 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 32 g

Omelett mit Brokkoli und Kartoffel ansehen
Eiklar-Omelett mit Kartoffeln, Brokkoli und Feta

Kalorien: 307 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 18 g

Eiklar-Omelett mit Kartoffeln, Brokkoli und Feta ansehen
Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Kalorien: 459 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 33 g

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree ansehen
Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch und Tomaten

Kalorien: 630 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 22 g

Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch und Tomaten ansehen
Milchshake mit Quark und Himbeeren

Kalorien: 624 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 40 g

Milchshake mit Quark und Himbeeren ansehen
Rinderfiletstreifen mit Bohnen und Schwarzwurzeln

Kalorien: 544 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 16 g

Rinderfiletstreifen mit Bohnen und Schwarzwurzeln ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Lachsbrötchen mit Honig-Senf-Quarkcreme und Gurkensticks

Kalorien: 654 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 59 g

Lachsbrötchen mit Honig-Senf-Quarkcreme und Gurkensticks ansehen
Roter Heringssalat

Kalorien: 639 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 62 g

Roter Heringssalat ansehen
Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse

Kalorien: 632 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 68 g

Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse ansehen
Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln

Kalorien: 656 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 39 g

Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln ansehen
Lauchsuppe mit veganem Frischkäse und Petersilie

Kalorien: 636 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 103 g

Lauchsuppe mit veganem Frischkäse und Petersilie ansehen
Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen

Kalorien: 621 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 74 g

Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen ansehen
Porridge mit Banane und Blaubeeren

Kalorien: 603 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 84 g

Porridge mit Banane und Blaubeeren ansehen
Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Kalorien: 624 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 27 g

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika ansehen
Wassermelonen-Salat mit Feta

Kalorien: 659 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 39 g

Wassermelonen-Salat mit Feta ansehen
Buchweizen-Pizza mit Champignons und Oliven

Kalorien: 644 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 83 g

Buchweizen-Pizza mit Champignons und Oliven ansehen
Kichererbsennudeln mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

Kalorien: 687 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 63 g

Kichererbsennudeln mit Thunfisch, Tomaten und Paprika ansehen
Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten

Kalorien: 603 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 17 g

Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

649 kcal

67 g

40 g

19 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Mais – mehr als nur Popcorn

Sesam – Weißt du, woher der Spruch „Sesam öffne dich“ kommt?

Kennst du den Unterschied zwischen Sojasprossen und Mungbohnen-Keimlingen?

Weitere Low Carb Rezepte

Hühnchen mit Zoodles in Champignon-Parmesan-Sauce

Hähnchenauflauf mit Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Gemüsepfanne mit Hackfleischbällchen

Eiweißbrot mit Oliven, Kapern und Sardellen

Rinderfilet mit Kartoffeln und Möhren

Rote Bete Salat mit Walnüssen

Omelett mit Brokkoli und Kartoffel

Eiklar-Omelett mit Kartoffeln, Brokkoli und Feta

Gebratener Kabeljau auf Kartoffel-Paprikapüree

Gefüllte Aubergine mit Hackfleisch und Tomaten

Milchshake mit Quark und Himbeeren

Rinderfiletstreifen mit Bohnen und Schwarzwurzeln

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Lachsbrötchen mit Honig-Senf-Quarkcreme und Gurkensticks

Roter Heringssalat

Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse

Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln

Lauchsuppe mit veganem Frischkäse und Petersilie

Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen

Porridge mit Banane und Blaubeeren

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Wassermelonen-Salat mit Feta

Buchweizen-Pizza mit Champignons und Oliven

Kichererbsennudeln mit Thunfisch, Tomaten und Paprika

Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt