🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

645 kcal

Kalorien

43 g

Eiweiß

33 g

Kohlenhydrate

33 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Dip Rezepte Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Erbsensuppe mit Schnittlauch

Kalorien: 614 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 72 g

Erbsensuppe mit Schnittlauch ansehen
Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen

Kalorien: 365 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 59 g

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen ansehen
Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Kalorien: 480 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 61 g

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen ansehen
Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g

Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao ansehen
Bohneneintopf mit Spinat und Paprika

Kalorien: 626 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 80 g

Bohneneintopf mit Spinat und Paprika ansehen
Ananas-Mangoshake mit Quark

Kalorien: 356 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 32 g

Ananas-Mangoshake mit Quark ansehen
Joghurtmüsli mit Aprikosen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 67 g

Joghurtmüsli mit Aprikosen ansehen
Zucchini-Lasagne mit Spinat

Kalorien: 559 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 54 g

Zucchini-Lasagne mit Spinat ansehen
Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce

Kalorien: 658 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 78 g

Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce ansehen
Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie

Kalorien: 265 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 39 g

Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie ansehen
Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern

Kalorien: 416 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 19 g

Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern ansehen
Tortilla mit grünen Bohnen und Frühlingszwiebel

Kalorien: 348 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 30 g

Tortilla mit grünen Bohnen und Frühlingszwiebel ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

Kalorien: 653 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 76 g

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing ansehen
Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen

Kalorien: 641 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 49 g

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen ansehen
Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Kalorien: 624 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 60 g

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer ansehen
Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat

Kalorien: 642 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 46 g

Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat ansehen
Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos

Kalorien: 655 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 71 g

Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos ansehen
Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu

Kalorien: 656 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 87 g

Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu ansehen
Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Möhrensalat

Kalorien: 633 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 66 g

Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Möhrensalat ansehen
Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel

Kalorien: 658 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 66 g

Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel ansehen
Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis

Kalorien: 665 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 64 g

Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis ansehen
Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse

Kalorien: 694 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 42 g

Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse ansehen
Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel

Kalorien: 647 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 37 g

Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel ansehen
Quinoa Bowl mit Brokkoli, Zucchini und Garnelen

Kalorien: 646 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 80 g

Quinoa Bowl mit Brokkoli, Zucchini und Garnelen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

645 kcal

43 g

33 g

33 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Weitere Vegetarische Rezepte

Erbsensuppe mit Schnittlauch

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen

Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Milchshake mit Banane, Mandeln und Kakao

Bohneneintopf mit Spinat und Paprika

Ananas-Mangoshake mit Quark

Joghurtmüsli mit Aprikosen

Zucchini-Lasagne mit Spinat

Vollkornspaghetti mit Gemüse in Käse-Sauce

Linseneintopf mit Kartoffeln, Lauch, Möhre und Sellerie

Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern

Tortilla mit grünen Bohnen und Frühlingszwiebel

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mangold und Ingwer

Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat

Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos

Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu

Folienkartoffel mit Sojaquarkcreme und Möhrensalat

Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel

Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis

Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse

Gefüllter Chicoree mit Frischkäse-Füllung im Schinkenmantel

Quinoa Bowl mit Brokkoli, Zucchini und Garnelen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt