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Quinoa Bowl mit Tofu, Tomaten, Paprika und Spinat

Name: Quinoa Bowl mit Tofu, Tomaten, Paprika und Spinat
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Quinoa; 80 g Tofu; 50 g Blattspinat; 1 EL Olivenöl; 75 g Kirschtomaten; 0,5 Paprika; 40 ml Gemüsebrühe; 0,5 Frühlingszwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; Salz; Pfeffer; Thymian; Paprika, geräuchert; Kreuzkümmel

466 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

43 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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